预防结肠息肉和肠癌在生活中应注意几点
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预防结肠息肉和大肠癌在生活中要注意几点
①有时要休息,避免过劳。
②饮食结构均衡合理,应少吃肥肉、煎熏、辣刺激性食物,多吃丰富膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜和水果。同时戒烟限制酒,补充多种维生素和矿物质,保持大便顺畅,减少有害废弃物对肠道的损伤。
③坚持参加有氧运动,增强体质,提高抗癌能力。
④保持乐观的心情。