首页 > kaiyun全站网页版登陆科普 > 内科 > 血液内科

改善女性贫血症状的食物是什么?

血液内科编辑 博禾开云电子平台
123次浏览

关键词:#贫血#食物#贫血症状#贫血症

通过饮食治疗贫血是长期有效的方法,能有效改善女性贫血,也是最好的方法,很多女性都想用食物补血,治疗方法特别简单方便,希望贫血的女性朋友们参考这种方法,通过以下食物改善贫血症状:

一、富含优质蛋白质的食物

蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾类、豆类等。

二、富含维生素C的食物

新鲜水果和绿色蔬菜,如枣、杏、橘、山楂、西红柿、苦瓜、柿子、生菜、竹笋等。维生素c具有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

三、富含铁的食物

鸡肝、猪肝、牛羊肾、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、大豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者常见。

四、富含铜的食物

铜的生理功能是参与造血,缺少铜也导致铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。

关于上述食物,女性朋友们希望合理组合这些食物,尽量多样化饮食,达到饮食平衡,不要吃妨碍铁吸收的食物,不要喝茶,要重视这种kaiyun全站网页版登陆的注意事项,改善贫血症状。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

磁疗棒能不能治疗痔疮 甲状腺癌单侧手术疤痕 甲状腺癌半切后脖子疼是什么原因 腋窝下发黑还有狐臭味是怎么回事 腋下狐臭用什么皂洗好 甲状腺癌刀口怎么祛疤 甲状腺癌待排除什么意思 甲状腺癌半切后Tg高是怎么回事 老年人头晕的治疗方法 头晕恶心,出现痴睡等症状是什么原因? 甲状腺癌刀疤怎么遮挡 血沉正常类风湿几率就会小吗 甲状腺癌半切后吃海鲜可以吗 甲状腺癌半切刀口有多长 肾结石真的治不好的吗 甲状腺癌半年发展情况是怎样的 颈椎间盘哪节突会出现头晕的情况 血浆置换对类风湿治疗有作用吗 甲状腺癌半年发现转移是什么原因 咳嗽一直不好怎么回事 站在太阳底下太久会贫血吗 甲状腺癌多长时间会转移 血清类风湿因子的代号是什么 甲状腺癌刀口下方麻木是怎么回事 头疼头晕一阵阵的怎么办 腋下汗液变白是狐臭吗 眼泪多是不会得了干眼症 病毒风热感冒咳嗽鼻塞怎么办 腋下出汗发臭不是狐臭是什么 “顶级养生方法”竟是它?保持“松弛感”很重要! 胚宝胶囊(康德)的说明书内容 胚宝胶囊的主要成分是什么 普罗布考片有什么作用 儿童误吃普罗布考片怎么办 清气化痰丸服用方法是什么 清气化痰丸的用法及用量 抗菌消炎胶囊有什么功能呢 抗菌消炎胶囊的主要成分 前列欣胶囊是处方药吗 前列欣胶囊会有什么不良反应 酮康唑片能和盐酸洛美沙星乳膏一起用吗 需要注意什么 仙灵骨葆片的主要成分是什么 仙灵骨葆片的作用有哪些 抗菌消炎片的批准文号是什么 消炎片的禁忌有哪些 塞曲司特片是治疗支气管哮喘的药物吗 塞曲司特片的适应症有哪些 克比热提片的价格是多少 克比热提片的副作用是什么
Baidu
map