多吃什么食物能有效治疗贫血？
血液内科编辑
博禾开云电子平台
血液内科编辑
博禾开云电子平台
贫血的发生使我们的身体颜色暗黄，头发干燥，身体无力和精神注意力不集中等现象，在平时的生活中经常头晕和身体无力的时候必须马上去医院检查。那么，多吃哪些食物可有效治疗贫血?
富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
富含维生素c的食物:枣、杏、橘、山楂、西红柿、苦瓜、柿子、生菜、竹笋等新鲜水果和绿色蔬菜。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
富含铁的食物 ：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
富含铜的食物：铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
我们在平时的饮食饮食中多吃维生素和蛋白质丰富的蔬菜和水果，对贫血的治疗起着重要的作用，还可以在平时的业馀时间多做补血效果好的汤来补充女性缺血的体质，及时补血对贫血的治疗也有效果。
上一篇：
什么症状可以说明是贫血
下一篇：
贫血分为哪种类型？
延伸阅读
专家观点
最新推荐
磁疗棒能不能治疗痔疮
甲状腺癌单侧手术疤痕
甲状腺癌半切后脖子疼是什么原因
腋窝下发黑还有狐臭味是怎么回事
腋下狐臭用什么皂洗好
甲状腺癌刀口怎么祛疤
甲状腺癌待排除什么意思
甲状腺癌半切后Tg高是怎么回事
老年人头晕的治疗方法
头晕恶心，出现痴睡等症状是什么原因？
甲状腺癌刀疤怎么遮挡
血沉正常类风湿几率就会小吗
甲状腺癌半切后吃海鲜可以吗
甲状腺癌半切刀口有多长
肾结石真的治不好的吗
甲状腺癌半年发展情况是怎样的
颈椎间盘哪节突会出现头晕的情况
血浆置换对类风湿治疗有作用吗
甲状腺癌半年发现转移是什么原因
咳嗽一直不好怎么回事
站在太阳底下太久会贫血吗
甲状腺癌多长时间会转移
血清类风湿因子的代号是什么
甲状腺癌刀口下方麻木是怎么回事
头疼头晕一阵阵的怎么办
小孩眼睛抽搐、头痛吃什么药
腋下激光脱毛防止狐臭的原理
甲状腺癌半切除还复发吗
骨质增生x光能看出来吗
甲状腺癌半年复查一次吗
胚宝胶囊(康德)的说明书内容 胚宝胶囊的主要成分是什么
普罗布考片有什么作用 儿童误吃普罗布考片怎么办
清气化痰丸服用方法是什么 清气化痰丸的用法及用量
抗菌消炎胶囊有什么功能呢 抗菌消炎胶囊的主要成分
前列欣胶囊是处方药吗 前列欣胶囊会有什么不良反应
酮康唑片能和盐酸洛美沙星乳膏一起用吗 需要注意什么
仙灵骨葆片的主要成分是什么 仙灵骨葆片的作用有哪些
抗菌消炎片的批准文号是什么 消炎片的禁忌有哪些
塞曲司特片是治疗支气管哮喘的药物吗 塞曲司特片的适应症有哪些
克比热提片的价格是多少 克比热提片的副作用是什么
