缺铁性贫血患者的饮食应该避免

大家都是清楚，如果患上了一个kaiyun全站网页版登陆，那么在生活饮食上都是会受到一些困扰约束。那么，关于缺铁性贫血，饮食应该注意什么呢？让我们看看。

缺铁性贫血患者饮食宜忌

(1)高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意饮食补充，每天的数量最好是80克左右，可以选择动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶、豆制品等优质蛋白质食品。

(2)进食含铁丰富的食物，含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用铁锅。

(3)膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。

(4)禁止喝茶，特别是禁止喝浓茶，茶中单宁酸可以阻止铁的吸收。

(5)纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等。

通过介绍缺铁性贫血的问题，相信今后即使面对这个问题，在日常的护理上也能做得很好，这个问题也能尽快恢复。