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预防淋巴瘤的六个步骤

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预防淋巴瘤的六个步骤:

1、预防病毒

严格预防病毒侵入,可以通过接种疫苗(肝炎疫苗等)、促进睡眠、工作场所等措施,在体内建立防线。

2、保证营养

加强体内免疫系统,吃三餐,摄取与免疫力相关的营养,尽量避免营养不良抗生素、皮质激素等损害免疫系统的药物。

3、注重饮食禁忌

注重食品卫生,不吃霉菌食品,不吃腌制、油炸、高脂肪食品,戒烟(包括二手烟),不要喝太多酒。

4、环境保护

净化环境,居室装修环境保护,正确使用手机和电脑,将电离辐射控制在允许的范围内。

5、避免化学物质

避免有害化学物质,不使用或少使用染发剂,去除蔬菜等农药等污染处理。

6、阳光浴

适度的阳光浴,虽然有明显的预防作用,但不能过度暴晒,反之可能会引起皮肤癌。

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