男性脱发的因素是什么？如何预防？

现在很多男性的工作压力比较大，年轻的时候会出现脱发的现象，让他们担心的是中年会出现脱发，那么什么原因导致男性脱发呢？

导致男性脱发的因素有哪些？

1、脂溢性脱发。男性出现脂溢性脱发是从两侧的太阳穴和头顶开始掉发的，这种脱发具有一定的遗传性，需要去正规的医院使用头发移植或者药物的方式来进行解决。

2、缺乏蛋白质。头发的生长主要依赖蛋白质，在饮食方面摄取过多的垃圾食品，糖、盐、油超过标准，或者只吃素食的食物，身体就会严重缺乏蛋白质，头发变少。此外，过度减肥或缺铁也会导致脱发。

3、洗头太勤奋了。头皮上有保持头发健康的天然油脂，洗头不当的话，经常使用刺激性、劣质的洗发水或者使用量过多的话，头发会变脆、干燥，容易脱落。

4、过度美容。许多年轻男性过度美容，用胶水固定头发，严重损伤毛囊和毛根，并且含有大量有害染发剂，高温烫发和吹风机等严重损害头发健康。

5、压力过大。男性长期处于压力大的状态，干扰了人体激素平衡，所以会导致头发不断的脱落。

如何防止脱发？

1、不用尼龙梳。经常使用尼龙梳子会产生静电，对头皮和头发产生不良刺激。最理想的是用木梳或猪毛刷去除头屑，按摩头皮，促进血液循环。同时，配合手指揉头发，每天早晚各做一次，每次2分钟。

2、洗发水。夏天每两天洗一次头发，洗头时一边摩擦一边按摩，促进头皮按压循环，保证营养供应。尽量不要使用脱脂性或强碱性的洗发水，这样会使头发干燥或头皮坏死，可以选择天然的洗发水。

3、戒烟酒。大量吸烟会导致头皮毛细血管收缩，影响头发生长。酗酒也会引起肠胃kaiyun全站网页版登陆，影响身体对维生素、蛋白质、矿物质的吸收，影响头发的正常生长。

4、积极消除精神压迫感。长期压抑、焦虑、精神状态不稳定会导致脱发。所以要保持规律的生活，学会放松，保证充足的睡眠，减轻内心压力，多散步，坚持运动。

温暖的提示

男性洗完头后，请立即擦干，尽量不要使用吹风机。吹风机吹出的热量直接破坏了头皮，同时也要控制烫发的次数。因为烫发液对头皮造成了严重的损伤。