青少年牛皮癣春季注意什么？给你四个护理技巧！

青少年银屑病的抵抗力和免疫力比普通人弱得多，必须做好日常保健和护理。特别是在容易引起过敏的春天，做好身体保温和饮食烹饪，防止kaiyun全站网页版登陆复发。

青少年牛皮癣春季要注意什么？

1、保护头部温暖

随着春天的到来，天气越来越暖和，但早晚很冷。早上出门时尽量戴帽子，因为头部受寒刺激会引起血管收缩、肌肉紧张、神经痉挛，引起头痛、头晕、牙痛、胃肠kaiyun全站网页版登陆、感冒等，病情恶化。

2、泡脚

脚离心脏最远，加上脚长时间下垂，血液流通速度慢，循环不畅，血液供应不足，皮下脂肪薄，保温性差。全身腿部温度最低，脚部受凉时会引起干裂冻疮，神经反射引起上呼吸道粘膜血管收缩，降低血流量，降低抗病能力，此时病毒和细菌利用虚弱进入，诱发扁桃体炎感冒，加重银屑病症状。睡觉前用热水浸泡脚，按摩脚底10分钟，保证脚温暖，鞋子和袜子必须经常洗。减少久坐时间，多运动促进血液循环。

3、选择合适的衣服

春季天气变化多端，根据天气变化增减衣服，防止寒气侵入身体诱发kaiyun全站网页版登陆。选择棉花宽松的衣服，防止银屑病摩擦加重病情。另外，阳光充足时参加户外活动，促进血气运转，加快新陈代谢，提高身体耐寒性。

4、饮食烹饪

春季饮食以清淡易消化为主，选择蛋白质高、热量高的食物，如蛋类、瘦肉类牛奶和蔬菜水果等，不要吃熏烤腌制和辛辣食物，以免损伤脾胃消化功能。

温暖提示

青少年银屑病应适当暴露在阳光下，阳光中的紫外线可以抵抗银屑病，但不要暴露在阳光下。避免吃高脂肪高糖的食物，少吃柳橙水果，以免皮肤发炎。有条件的话应该洗澡，使隆起的斑块变平，减少脱皮。避免接触各种过敏源，积极预防感染。保持规律，保持健康的生活方式，的生活方式，避免吸烟和饮酒，不要熬夜，保持良好的心态，及时消除负面情绪。为了防止皮肤受伤，皮肤受伤后体内失控，银屑病恶化。合理补充胶原蛋白和维生素c。