牛皮癣该如何预防

牛皮癣是一种常见的多发性皮肤其症状多种多样，表现不同。一般多发于头皮、四肢伸侧及背部，其男性的发病率要高于女性。虽然不是不治之症，但是对人们的身体健康和身心健康都有直接影响。因此，预防银屑病是非常重要的。主要有以下几方面：

1、注意个人卫生，在治疗银屑病的过程中，患者一定要保持规律的生活方式，注意个人卫生这样不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢。治愈后，经常洗澡，保持皮肤清洁，对预防各种皮肤病有很大好处。这是预防牛皮癣的方法之一。

2、合理饮食，牛皮癣患者应养成良好的饮食习惯，不挑食，不偏食。避免吸烟，适量饮酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。

3、消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与kaiyun全站网页版登陆作斗争的决心与信心。保持与周围人的良好关系，不要因病而孤独。

4、千万不要乱吃药。防止严重后果:80%以上的患者因治疗不当而有病情恶化的经验，在一些品牌大医院治疗也是如此。患者应尽量多学习银屑病相关知识，认识好朋友，慎重防止上当。

5、多参加一些运动锻炼，有助于增强个人体质，提高机体抗病能力。正是"药补不如食补，食补不如运动"。只有强壮的体魄，才是抵御kaiyun全站网页版登陆的良药。