胃胀频繁出现？帮助住4个诱因 可以用正确的方法或缓和

胃功能良好，身体健康，胃不易出现不良症状。经常胃膨胀的人们，必须知道背后的原因，用好的方法调节身体。胃高胃功能，加快消化速度，减轻胃膨胀的表现，胃功能持续下降，影响正常生活。经常胃胀气的主要原因是什么呢？

1、胃病发生

经常有胃膨胀的表现，需要知道是否与胃病的发展有关。胃病种类繁多，许多类型的胃病在发展过程中出现明显的胃膨胀气体，如幽门螺旋杆菌感染、胃炎或患胃恶性肿瘤的人，在发展过程中可能有胃膨胀气体的特征。

因此，反复胃膨胀没有好转，进行身体检查，了解是否有局部病变，可以积极配合治疗改善。否则，胃的功能会持续下降，消化食物的速度会变慢，胃会膨胀。

2、暴饮暴食

经常性胃胀气还跟暴饮暴食有关，很多人在饮食过程中没有节制，一次性获取过多的食物，可能会增加胃部的消化负担。胃在消化食物的过程中速度变慢，这些食物的大量堆积没有及时消化，可能会产生更多的气体，甚至会导致患者胃膨胀、消化不良。

如果存在这种情况，应及时纠正不良饮食习惯，并在饮食过程中知道如何控制。如果想保养好人的胃的话，每顿饭吃七八分钟就可以了，不能经常暴饮暴食。不那样的话，胃就会负重生病。

3、情绪变动的影响

胃膨胀的情况明显与情绪变动有关，对于情绪失控、压力过大的人来说，情绪不好的情况下胃肠蠕动可能会发生异常，胃酸大量分泌，胃功能受损。因此，平时应该懂得情绪的控制，有压力明显的情况及时释放压力，否则在长时间负面情绪的影响下不单纯容易胃胀气，还会出现胃口下降这种情况。

4、摄取难以消化的食物

总是胃膨胀，饮食结构不合理，饮食中应选择合适类型的食物获得营养，很多人因搭配不合理胃产生的气体量增加，胃膨胀特别是大量获得高淀粉食品、高蛋白食品，这些食品在消化过程中容易产生气体，消化困难，胃肠负担增加，胃膨胀。因此，经常胃胀气的人应该知道自己的饮食结构是否正确。如果有过多获取这些类型食物的行为需要纠正，防止胃部消化负担加重。