五个因素容易致口腔溃疡出现

五个因素容易引起口腔溃疡！口腔溃疡的复发有迹可循，有针对性地烹饪生活，可以有效地预防复发，降低发作频率。请注意以下几点:

1.保持心情愉快乐观。中医认为，长期处于烦躁、忧郁、抑郁等不良情绪的烦恼，容易产生“抑郁”，也是口腔溃疡的常见原因。

2.少吃辛辣食物。尽量不要吃辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性食物，不要吃柑橘等热水果，不要吃炸骨、炸鸡腿等油炸品，也不要吃其他粗糙硬的食物。注意营养均衡，增加水果和蔬菜的摄入量，补充多种维生素和矿物质。

3.注意口腔卫生。很多人因为疼痛不敢刷牙，这是错误的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。

4.保证充足的睡眠，避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚火旺，经常从口腔粘膜上“发火”，引起口腔溃疡。

5.避免损伤口腔黏膜。尤其是牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此，有必要纠正咬嘴唇、咬脸颊、咬舌头等坏习惯，拔掉牙齿或改造不恰当的假牙。

5个因素容易引起口腔溃疡！以上从五点介绍了口腔溃疡的原因，希望对您有一定帮助，选择正规的口腔科医院进行治疗。