高血糖的正常指标是多少？

正常情况下的血糖指标是空腹血糖不足6.1mmol/L，饭后血糖不足7.8mmol/L。空腹血糖值超过6.1mmol/L，饭后血糖值超过7.8mmol/L，是高血糖值的表现。高血糖有轻度和重度，空腹血糖超过7.0mmol/L，饭后2小时血糖超过11.1mmol/L，是糖尿病的指征。因此，即使超过正常血糖值或达到糖尿病诊断指标，也可以称为高血糖值。

高血糖的症状表现

1、高血糖病人大多会出现三多一少的症状，比如多饮、多食、多尿，但是体重却在减少，人会变得消瘦。出现这些症状时，可以初步判断为糖尿病，需要在医院进一步检查。

2、高血糖患者双脚无力，工作无精打采，无精神，可能是血糖值上升的迹象，应立即去医院测量血糖值，控制血糖值。

高血糖的日常注意事项

1、发现患有高血糖后，首先要调整生活规律。糖尿病是慢性病，规律的生活和休息习惯很重要，有利于糖代谢。

2、每周测量一次体重，可作为饮食调整和观察疗效的依据。

3、适当有规律的活动，也是治疗糖尿病的重要环节。活动方式有散步、打太极拳、做健身操、跑步等多种。