肠胃吸收不好怎么办

肠胃吸收不好的人想胖，可以多吃几顿饭，也可以用益生菌烹饪消化。具体的药物应在开云电子平台的指导下服用，适当参加户外活动，多晒太阳，增强抵抗力，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辣、热、冷、刺激的食物。

一、胃肠吸收不良的原因分析

1、有些人胃肠吸收不良，不胖，脾胃功能低，身体血气不足。平时瘦的人肠胃功能弱，不注意饮食就会腹泻，吸收不好。

2、食物本身烹饪手法错误的话，食物中的营养素也会丧失，人体无法吸收营养。

3、另外，孕妇、幼儿、老人等特殊人群，胃肠功能因kaiyun全站网页版登陆、妊娠、发育不良等原因身体吸收不良。

4、由于许多药物有消化不良的副作用，患病服药的人也会吸收不良。

二、胃肠吸收不良的处理方法

1、首先，无论是想胖还是想减肥，都需要养成良好的生活习惯，饮食要慢慢咀嚼，不要为胖而油腻，不要使胃肠消化。

2、吸收不胖的人，多吃高蛋白、高卡路里但容易消化的食物，或者把每天的饮食次数变成4~5餐。

3、服用药物时除了要遵医嘱外，还要注意服用过量的问题。