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吃花生会胀气吗

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536次浏览发布时间：2021-05-08 17:25:22

关键词：#胀气

一般少量吃花生不会膨胀，但吃大量花生会膨胀。主要是花生硬，消化困难，很多花生留在胃里，胃酸分泌过多，胃肠膨胀。对于胃病患者，吃花生刺激胃粘膜会加重病情的发展。

一、吃花生会膨胀吗

花生是高脂肪、高卡路里的食物，花生油、磷脂、蛋白质物质丰富，适量食用有助于促进人体营养物质的吸收，但花生好，不要多吃，多吃很难消化

二、哪些人不应该吃

1、花生高脂肪、高蛋白、高卡路里坚果，吃后不易被人体消化吸收，痛风、胃肠炎、胆囊切除术、糖尿病、高脂血症患者不应该吃花生。

2、过敏者:花生含有独特的过敏源，对花生过敏者不宜食用。另外，生活中加工过的花生食品很多，必须禁止食用，必须明确食物的主要成分，防止误食，引起过敏。

3、减肥者:因为花生含有很高的卡路里，所以减肥者不应该吃。平时少量饮食，合理饮食，强化运动，有利于脂肪和卡路里的挥发。

胀气

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