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准妈妈如何预防过度紧张

妇幼保健编辑 博禾开云电子平台
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关键词:#准妈妈

极端化的心情实际上对孕妇和胎儿都有害,有证据表明准母亲的感情紧张会加重妊娠吐气和胎儿发育不良,妊娠后期也是诱发早产的重要原因之一,孩子出生后,3~8岁之间容易患多动症的准母亲的心情过于自然主义,过度放松的话,产前检查不足,孕妇的妊娠高血压和妊娠糖尿病发现过晚,可能会威胁到母亲的健康,高危孕妇可能会错过容易准备剖腹产的时机,加重生产的痛苦和危险性

显示孕期“过度紧张”的6种表选

“我都怀孕5个月了,还在不停地孕吐。我吐了吃吃了吐,天天梦到宝宝发育不良。”

如果肝功能与血压都显示正常,那么考虑呕吐是单纯性妊娠反应引起的。一般人的妊娠反应在妊娠3个月后逐渐减轻或消失,但也有健康的孕妇,妊娠呕吐持续到分娩的瞬间。医学界的研究人员发现,妊娠呕吐的持续性和剧烈性有一定的遗传因素。也就是说,准母亲自己的母亲、阿姨、祖母当时的妊娠呕吐很激烈,准母亲的妊娠呕吐也翻江倒海的准母亲的母亲(也就是胎儿的祖母)有很长的妊娠呕吐史,也有可能影响媳妇。从目前获得的统计数据来看,孕妇因妊娠呕吐而胎儿发育迟缓或营养不良,不必过于紧张。妊娠呕吐也是妊娠自然过程中,母体保护胎儿的自然反应很少。你闻不到的食物,可能含有胎儿过敏的物质。因此,预防胎儿发育缓慢的方法是寻找更多的替代食物,如鸟肉、虾、蛋、牛奶、蔬菜、杂粮等,以确保某些食物不能摄取人,从其他食物中获得主要营养素。

“为了宝宝胎位能正过来,我天天做跪操。但到现在胎儿还没有调头。我现在怀孕31周了,做梦的婴儿想转身,急德哭了,做梦的婴儿转身,又急得哭了,我该怎么办?

不必过度紧张。一般来说,臀部位置的胎儿在32~34周内自动调整为首位,对婴儿来说轻量简单,就像在暖羊水中翻身一样。跪下的操作可以促进婴儿早点调整头部,但这也因人而异,不是把跪下的操作时间延长一倍,而是婴儿早点调整头部,假设胎儿到了34周也没有调整头部,真的没有必要强迫自己再次做跪下的操作,产生强烈的自责心理,孕妇为胎位感到紧张,所有的手术都想让婴儿的位置正其实,胎儿不能调头,就干脆与你的主治医师研讨一个剖宫产方案好了。这样,也可以不必再受跪操之累,单是监测好自己的胎动即可。

我现在怀孕7个月,发现下肢浮肿严重,早上可以穿软鞋,工作结束时几乎不能穿,肾脏有问题吗?是否应该禁止盐?

如何判断妊娠末期浮肿是否正常7,卧床休息6小时后,下肢浮肿是否消失,消失不是病理性的。如果不能消退并逐渐向上发展(有些孕妇出现脸肿及眼皮肿),就要引起高度重视。因为可能提示合并有心脏病、肾病、肝病或高血压。

为了防止水肿加重,要多卧床休息,每晚保证9~10小时,不要长时间站着或坐着,不要搬重物。坐着上班时用脚抬起脚也有效果。饮食要清淡,但不要完全禁盐。因为怀孕后期体内增加了排钠的荷尔蒙。常用活鲤鱼和新鲜冬瓜,煮汤喝,利用冬瓜和鲤鱼利尿消肿效果,有效避免下肢肿胀。

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