快速减肥的荷叶茶
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荷叶茶
荷叶茶
古代减肥秘药。用荷花、叶子和果实制作的饮料,不仅有清爽的气氛,还有改善颜色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡效果不好。
其次是一天分6次喝,有便秘(提醒:有必要做一些 晨饮运动)迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其优点是不需要节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的兴趣自然变化,不喜欢油腻的食物。