产后妈咪不应依赖腹带收腹

很多产妇为了保持美丽的体型，月子里带着腹带，穿着紧身内衣，认为可以恢复支撑的腰骨。

产妇的这种想法可以理解，腹部是人体大血管密集的地方，收紧腹部后，静脉受压引起下肢静脉曲张和痔疮。

与此同时，由于动脉不通畅，血管供血能力有限，导致心脏供血不足，脊椎周围肌肉受压，妨碍肌肉正常活动和供血。因此，长期束腰会引起腰肌劳损等症状。

另一方面，产妇腰部紧张时，腹压过高，生殖器官受到的盆底支撑组织和韧带支撑力下降，引起子宫脱垂、子宫后倾、阴道前壁或后壁膨胀等症状。并且容易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。在影响生殖器官的同时，肠道受到很大的压力，饭后肠蠕动缓慢，食欲下降或便秘。

如果是剖腹产的话，一般在手术后7天内用腹带包裹腹部，这是促进伤口愈合的需要。但是，腹部拆线后，不应长期使用腹带。另外，由于身体过瘦或内脏器官下垂的症状者，腹带对内脏有支撑的效果，所以内脏器官复位后应该松开腹带。

如果产妇是正常的分娩，就应该加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动以及一些产妇操，不宜长期使用腹带，同时母乳喂养能促进妈妈体形的恢复。