大便不干净 有臭味是怎么回事

随着大便的臭味，很多人发现自己排出的粪便粘在厕所里，完全不干净。这种情况确实很差。一般来说，大便不成形，伴随着大便后不舒服的感觉，健康的大便成形不粘，排便顺畅。中医说体内湿气重的人会发生这种情况。

一、大便冲不干净而且臭的原因分析

1、湿气重。湿气重需要大家多重视，湿气是肉眼看不见、摸不着的东西，即使是秋天，湿气依然伴随身体左右，当湿气太重的话，会影响到肠道，那么粪便会粘在马桶上，还会因为湿气重，导致排出来的粪便散发出臭臭的气味。

2、便秘。便秘发生后，很多人认为这个时候排便很辛苦，但是随着便秘的发生，排出的粪便会发现异常的油，这样的粪便会掉在厕所里，难以清洗，排泄物在肠道中的聚集时间很长，所以排出的粪便会发现，气味很臭。

3、肠道不适。肠道可以分泌粘液，本来有助于润滑通便，但是由于食物中纤维素不足或者肠道功能不太好，大便不易成型，粘性大。肠道紊乱，排便也不成形，气味很臭。

二、大便冲洗不干净且臭味的处理方法

1、首先要改善饮食结构，多吃蔬菜、水果、五谷杂粮等纤维素丰富的食物，减少食物中油腻、高蛋白食物的比例。

2、改善肠道菌群，多喝酸奶或补充益生菌制剂。

3、避免久坐，多参加体育活动，有助于改善消化道的功能。

4、情绪对肠胃功能的影响很大，所以保持愉快的心情也很重要。