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对人类来说,是指女性血液和粘膜定期从子宫内膜通过阴道排出体外的现象,由生殖激素系统调节。人类女性月经一般在12-15岁之间首次出现,周期平均在28天左右,更年期也就是40岁以上时结束,月经来临时,经血持续流出约2-7天。

月经期间打谷的影响

1、月经期间,由于子宫内膜脱落,宫颈口微张,盆腔充血等,生殖器官局部防御功能下降,不注意卫生,细菌容易侵入生殖器官。但是,请注意月经期间谷物对身体不健康。谷物会使身体变瘦,但后遗症也很多。

2、月经期间打开谷物,控制饮食减肥。易造成月事失调、紊乱。例假推迟的现象,也有可能影响下一次月经,而且月经期间打谷,没有足够的营养补充,流出的气血也无法补充,可能会导致女性贫血。

月经期间的注意事项

1、月经期间不是绝对禁止运动,而是尽量避免跳高、跑步等剧烈运动,否则会加重月经期间的不适,比如腰酸背痛,甚至会引起痛经和月经失调。

2、月经期间,女性体内的解酒酶比例减少,降解酒精的能力也相应降低。此时,大量饮酒比平时更容易喝醉,酒精也难以排泄,留在身体上造成伤害。

3、女性月经期间,特别注意保温措施是为了防止子宫寒冷等现象。

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