大便有气是怎么回事

大便有空气是因为经常使用冷、刺激含量的食物，肠胃功能失调，排气频繁，大便有空气，另一个原因是吃土豆、大豆等产气过剩的食物，容易产气，建议使用生姜和红糖水，平时不要吃冷、冷的食物

一、大便有气体的具体原因

1、饮食速度过快，或者边吃边说话，空气过多。

2、豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、青菜、谷类、甜瓜、土豆等薯类食物本身容易膨胀，这些都是容易生气的食物。

3、肠胃干燥、胆囊kaiyun全站网页版登陆等肠胃kaiyun全站网页版登陆引起膨胀。

4、乳类食品也是容易膨胀的食物，体内不能吸收乳糖而膨胀。

5、禁食手术后可以吃的人，或者长时间饿的人，一次吃太多会膨胀，普通人暴饮暴食也是膨胀的原因。

二、大便有气的缓和建议

1、饮食有节制，饮食过快，饮食过多，暴饮暴食狼吞虎咽，饮食大量空气引起胃肠膨胀，同时饮食过多的食物胃肠不能消化，食物滞留在胃肠内容易被细菌发酵，气体过多容易膨胀，放屁

2、同时，经常一边吃饭一边说话，玩游戏，看手机电视等，消化功能不能正常发挥，胃肠蠕动受到影响，不说话，吃饭一心一意是很重要的，饮食内容也很重要，有些食物本身容易产生气体膨胀，如豆类、面筋、洋葱、青菜、谷类、土豆、红薯等，是容易产生气体的食物，还是不吃比较好，减少气体膨胀

3、调整肠胃菌群和内环境，肠胃菌群失衡，有益菌减少有害菌，特别是产气杆菌增多，肠胃内产气增多，肠胃蠕动减弱，消化减弱，肠胃膨胀、放屁等不适，应立即调节，恢复菌群平衡和正常肠胃功能

4、抗生素类药物不要滥用，长期吃这类药物对胃肠内有益菌的伤害是很大，很容易造成胃肠道菌群失衡，导致发酵产气，平时可以多做运动，促进胃肠蠕动有助于消化和排气。