盘点秋天吃大蒜的好处 大蒜的功效有什么

1、精力旺盛

大蒜能有效补充肾脏所需物质，改善肾气不足引起的全身无力症状，促进精子生成，大幅增加精子数量。

2、预防感冒

大蒜中含有硫化丙烯这种辣素，对病菌和寄生虫都有很好的杀灭作用，可以预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉咙痛、鼻塞等感冒症状。

3、排毒清肠

蒜能有效抑制和杀死引起肠胃kaiyun全站网页版登陆的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激肠胃黏膜，促进食欲，加速消化。

4、降低血糖

大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。

5、防治心脑血管kaiyun全站网页版登陆

秋吃大蒜可防止心脑血管中脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显着增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板聚集，降低血浆浓度，增加微动脉扩张，促进血管扩张，调节血压，增加血管渗透性，抑制血栓形成，预防动脉硬化。

6、保护肝功能

大蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。

7、强力杀菌

大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

8、预防肿瘤和癌症

大蒜中锗和硒等要素可以抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验表明癌症发生率最低的人是血液中硒含量最高的人。美国国家癌症组织认为，世界上最有抗癌潜力的植物中，排名第一的是大蒜。

9、除妊娠纹

大蒜是少数除妊娠纹的秘方之一。捣碎蒜瓣取汁，滴入热油中，涂在妊娠纹上，连续2周有效。

10、抗老化作用

大蒜中的一些成分具有维生素e和维生素c的抗氧化、抗老化特性。

11、改善糖代谢作用

研究证明，生食大蒜具有提高普通人葡萄糖耐量的作用，促进胰岛素分泌，增加组织细胞对葡萄糖的利用程度，降低血糖水平。

12、祛痘

蒜的抗菌属性有助于清洁皮肤，使肤色更好。可以将大蒜瓣切成两半，然后在痘痘上轻揉，坚持几天就可明显见效。

13、抗过敏作用

秋天生吃大蒜可以减轻过敏反应，特别是温度变化引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周开始生吃大蒜。

14、预防女性霉菌性阴道炎

霉菌性阴道炎是由霉菌感染引起的，大蒜中含有大量的大蒜素、大蒜拉素等物质，是一种天然强大的杀菌物质，具有极大的杀菌作用，抑制白念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖，因此女性日常多吃大蒜类食物，能有效预防霉菌性阴道炎的发生。

15、抗疲劳作用

研究发现猪肉中富含维生素B1的食物之一，维生素B1与大蒜中含有的大蒜素相结合，具有消除疲劳、恢复体力的作用。