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男人吃秋葵韭菜可以补肾壮阳 这些蔬菜被称为“男人菜”

养生饮食编辑 博禾开云电子平台
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关键词:#补肾#壮阳

中国人注重饮食疗法养生,在吃饱口福的同时,还能得到壮阳补肾的效果,一举多得。实在,日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱,就有这样的功效,对男性好处多多,甚至称得上是“男人菜”。

补肾菜——秋葵

红秋葵、黄秋葵,锦葵科植物。原产于非洲,一年生植物,叶、芽、花、果、种子均可食用,其叶、花可干茶饮用,根可入药,种子可粉碎制成药丸或胶囊,全身是宝,特别是新鲜水果是魔法味道鲜美的蔬菜,营养全面,味道鲜美,可炒,汤、凉拌、蒸煮、油炸、火锅原料等许多国家作为运动员吃的优先蔬菜,含有微量元素、蛋白质维生素、纤维素可以增强肌肉和肾脏。

补肾菜——葱

在一些国家和地区,葱被视为爱情和性欲的化身。在非洲巴尔干半岛,一些民族青年男女结婚时需要葱,一个是新人的健康快乐,二个是新郎的男性气概。葱含有很多营养物质,可以使血管张开,促进血液循环,对心血管有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对于男性来说,每周应该吃三次葱或者细葱,可以炒菜或者凉拌吃,也可以作为调味剂。

补肾菜——韭菜

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜*”的桂冠。

韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对于男性来说,韭菜炒虾和韭菜炒鸡蛋是简单易做的壮阳菜,应该多吃。需要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦意乱,颧骨发红,口干不想喝水,舌红苔,容易偷汗的人不要吃,容易过敏的人也不要吃。

补肾菜——丰豆

也就是我们所说的长豆角。除了有健脾和胃的作用外,最重要的是补肾。

补肾菜——山药

山药健脾益胃助消化,治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症;滋肾益精,强健机体,滋肾益精的作用。

补肾菜——洋葱

将洋葱用作开胃良药,印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。不仅享有菜中女王的美称,也是补肾的好产品。比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

洋葱的吃法有很多,若想充分发挥其“男人菜”的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰富,对男性的好处也尽显无疑。

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