首页 > 养生保健 > 养生人群 > 女性养生

正常月经量为20-80ml,低于该标准的月经量过少。女性朋友们可以通过观察卫生巾的情况来判断月经量是否少。例如,如果每个月的月经周期不能使用10张卫生巾的话,月经量就会变少。月经量少的原因主要包括先天性子宫发育不良宫发育不良或子宫内膜病变;其次,由各种因素引起的内分泌激素障碍,如过度节食、熬夜、情绪不佳、慢性妇科炎症等。导致月经减少。此外,没有排卵性月经,即功能性子宫出血。出血时间不规则,出血量少。

月经量少不利于女性的生殖系统健康,久而久之还影响生育,那日常生活中吃什么可以调理月经呢?今天小编在这里给各位月经量少的女性朋友一些饮食建议。

第一,山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎渣,冲红糖,热饮。具有活血调节的效果,用于调节月经少的症状。

第二,猪皮冻结剂:猪皮、黄酒、糖、文火炖至汁液粘稠,热水冲洗后温服。它具有养血益阴、滋肾养肝的功效。可以治疗和改善气血阴虚引起的月经量少。

第三,山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,浸泡1周。后少量饮用,可活血化瘀,治疗月经量少、有血块、痛经等表现。

第四,四物汤:当归、熟地、川雄、白芍各15克。在所有药材中先加入适量的酒,再加水煎煮即可。早晚空腹饮用,可补血调血,治疗月经少的症状。

此外,女性朋友还需要注意,每次月经来潮前一周左右,不要吃生冷、辛辣刺激性食物;月经期间要避免激烈和长时间运动,注意休息,避免熬夜。月经期间不要接触冷水,注意保温,不要感冒。保持良好的心情对维持月经规律也很重要。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

腰肌劳损能多走路吗 怎么确诊是地中海贫血 怎样知道有地中海贫血 治痒疹的药膏有哪些 地中海贫血的检查方法 地中海贫血看什么指标 iga系膜增值性肾炎 怀疑是肠癌没去检查过 想知道自己有没有肠癌 年轻人肠癌的早期症状 宝宝血小板减少不耐热 大便出血检查为直肠炎 鼻炎咽炎可以看哪些科 药物性鼻炎是什么意思 怎么确定有没得白血病 白血病中性粒细胞不升 怎么确诊是患有白血病 怎么判断有白血病遗传 怎么判断小孩是白血病 怎么判断自己得白血病 怎么确认小孩得白血病 怎么确定婴儿有白血病 怎么体检能检出白血病 怎样知道孩子有白血病 怎么判断孩子患白血病 甲状腺癌单边切特殊病种是什么 小孩子手指得了灰指甲是什么原因 自闭症孩子尖叫好吗 鼻炎、咽炎一起发作头痛该怎么办? 大便出血一年痢疾一个月是什么原因 乳酶生片可以和香砂养胃丸一起吃吗 有什么注意事项 固肾合剂适合儿童服用吗 65岁患者怎么吃固肾合剂 中医开的右归胶囊怎么样呢 右归胶囊的主要功效是什么 吲哚美辛巴布膏的注意事项有什么 吲哚美辛巴布膏有抗炎作用吗 甲磺酸倍他司汀片怎么样 甲磺酸倍他司汀片的效果好不好 保胎无忧片治疗宫缩吗 保胎无忧片服用时需注意什么 清热化毒丸吃后排毒吗 清热化毒丸适合什么人 喉咙痛喝二丁颗粒有用吗 二丁颗粒的功效是什么 六合维生素丸的药代动力学如何 六合维生素丸的作用是什么 泛昔洛韦胶囊的效果有哪些呢 泛昔洛韦胶囊的注意事项
Baidu
map