患肠热便秘如何烹饪
消化内科编辑
博禾开云电子平台
关键词： #便秘
消化内科编辑
博禾开云电子平台
肠热便秘分为器质性和非器质性便秘。患者一般大便干燥，胸腹闷闷，腹胀疼痛，疼痛难忍，口干口苦。引起便秘的原因有很多，饮用水不足、吃火的食物、运动量不足、工作压力大的话会引起便秘。
一、肠热便秘危害:
1、增加肠道kaiyun全站网页版登陆风险。长期便秘使身体积聚毒素无法定时排出。为肠道细菌的生长提供良好的发展条件。
2、患者胃肠功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲和睡眠质量差。
3、患者脸色暗淡，皮肤粗糙，毛孔扩大，褐斑，痤疮，脸部出现细小皱纹。
4、部分肠热便秘的女性患者容易患月经失调、乳腺增生等kaiyun全站网页版登陆。
5、部分患者身体肥胖、疲劳、烦躁等。
二、肠热便秘烹饪方法:
1、平时饮食注意摄取高纤维素蔬菜水果。蔬菜水果可以补充人体维生素，促进肠道正常蠕动，缓解便秘。
2、多喝水，也可适当喝茶。有利于缓解肠热便秘的现象。
3、长期缺乏锻炼也会引起肠热便秘。因此，多运动有助于改善肠热便秘。
4、饮食尽量保持清爽，重味食物刺激肠道，容易引起肠热便秘。
下一篇：胃肠炎可以吃糖吗？
延伸阅读
专家观点
最新推荐
小时候摔了额头长大后会癫痫
小孩有癫痫哪些预防针可以打
小孩癫痫能喝奥司他韦颗粒吗
小孩癫痫发作抽搐有没有心跳
咳嗽会不会引起肺炎
小孩癫痫跟大人吃凉有啥关系
小时候癫痫长大会影响智商吗
小孩癫痫病流鼻涕会自己好吗
下肢没有知觉是癫痫病症状吗
小孩癫痫发作小孩一生都毁了
总是吐痰是不是肺癌
小孩癫痫吃妥泰发低烧怎么办
小孩癫痫忘记吃药发作怎么办
轻微肌肉抽搐可能是癫痫病吗
该如何照顾有癫痫病的孩子呢
这是得肺炎的征兆吗
小孩儿有癫痫可以全麻补牙吗
小孩癫痫引起腿软是怎么回事
癫痫病精神发作都有什么症状
小孩癫痫控制住了能学游泳吗
免疫性脑炎后遗症有哪些症状
免疫性脑炎后遗症有哪些症状
小孩晕倒抽搐尿失禁怎么回事
小孩癫痫不发作了已经停药了
肺炎咳嗽怎么治疗
过敏性鼻炎与鼻窦炎的治疗方法
过敏性鼻炎与鼻窦炎有什么区别
小孩癫痫是怎样状态
鼻炎鼻窦炎和过敏性鼻炎的区别
小孩癫痫眼睑肌阵挛
老人能服用血府逐瘀颗粒吗 血府逐瘀颗粒的主要功效
十五味龙胆花丸在哪里可以买得到 十五味龙胆花丸儿童可以吃吗
暖胃舒乐片规格有哪些 暖胃舒乐片的价格有什么不同
清胰利胆颗粒的临床作用有哪些 清胰利胆颗粒在服用时要注意什么
维U颠茄铝胶囊的用药注意事项是什么 维U颠茄铝胶囊的疗效怎么样
整蛋白型肠内营养剂(粉剂)能否增加免疫力 整蛋白型肠内营养剂的作用
舒肤止痒酊副作用大吗 舒肤止痒酊的不良反应有哪些
利塞膦酸钠片的效果如何 服用利塞膦酸钠片有什么注意事项
阿仑膦酸钠片是处方药吗 阿仑膦酸钠片在药店可以买到吗
桂蒲肾清片有补肾效果吗 桂蒲肾清片是治疗什么kaiyun全站网页版登陆的
