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现在社会生活的工作压力很大,抑郁症发作的人增加了。患抑郁症、轻微者、夜间失眠难以入睡、伴有感情烦躁等症状的严重者出现精神障碍,有幻视幻听和自杀倾向。
1、抑郁症最大的表现就是兴趣丧失,缺乏活动,不想做任何事。这种不想活动需要分两种情况讨论,一种是确实体力不支持,站不住,走不稳。这种情况主要是休息,家人可以多读书,听音乐,写画。第二种是身体能够支撑站立行走起来,就是心理上不限动,这时家人应该督促患者出门走走,散步、快走都可以,不一定非要强度很大的运动。
2、抑郁症的人会有明显的无助感。患者对自己的处境没有任何办法,对自己的不幸感到无能为力,觉得别人对他爱莫能助,也许他能体会到别人的善意,看得到生活中很多人在为他操心,但他感到却始终觉得无济于事。
3、抑郁症引起身体疲劳,没有精神,一直以负面思考为主导,发生嗜睡、不活动的现象。
确诊抑郁症,应及时进行心理治疗,配合药物治疗、行为疗法、电痉挛疗法、反射疗法等,同时,要注意保证患者的充足睡眠,避免过度劳累,注意劳逸结合,注意生活的规律性。饮食要促进患者多吃清淡营养丰富的食物,注意饮食平衡,避免辛辣刺激食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃提高免疫力的食物,提高抗病能力。
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