首页 > 养生保健 > 养生人群 > kaiyun全站网页版登陆人群养生

嘴唇上火怎么办 四种小妙招解决嘴唇上火干燥问题

kaiyun全站网页版登陆人群养生编辑 博禾开云电子平台
721次浏览

关键词:#嘴唇#上火

嘴巴上火是比较常见的一种现象,可能是因为没睡好觉、饮食不健康、情绪不稳定等原因造成的,因该尽快找到引起问题的根源,不要一味的吃药降火药。

嘴唇为什么上火?

点火是中医专用名词。喉咙干痛、眼红、鼻腔热干、口干舌痛、嘴角腐烂、鼻血牙痛等症状出现时,中医认为是内热。中医认为上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。病理可分虚实两大类,常见的上火症状有心火和肝火两种。睡眠不足或睡眠质量差,肝火上升。为了预防肝火的上升和清除肝火,一般来说嘴上的泡沫随上嘴唇的干燥而破裂后,人们经常用舌头舔嘴唇保持湿润,成为恶性循环,舔嘴唇越干燥疼痛,然后起火泡沫。

如何给唇部降火?

对抗嘴唇内热,可以从饮食开始。首先,你可以多吃维生素C或含维生素C的食物,如猕猴桃和西红柿。如果你嘴里的泡沫比例大,而且破皮,你可以用红霉素膏。另外,现在气温高,人们容易焦躁,食欲也下降。此时的饮食应该清补。例如,多吃荞麦、绿豆、苹果、芝麻、莲藕、荆菜、百合等平性食物,可以去火干燥,防止嘴里发泡。日常饮食不要太咸太甜。不要吃羊肉、牛肉、猪肉、辣椒、葱、姜等辛辣油腻的东西。

我们还需要保证良好的睡眠。内热过多适用于睡眠时间少的原因,所以最好保证良好的睡眠。白天时间逐渐延长,自然界阳气充沛,适当晚睡早起,每天晚上12点前睡觉,早上7点起床,有助于补充人体内的阳气。夜间睡眠时间减少,中午最好增加午睡30分钟,没有午睡条件的时候,可以听节奏慢的音乐,闭上眼睛养活精神,帮助大脑恢复疲劳,使下午的加充分。

最后,如果嘴里有泡沫,最好不要长时间说话,或者说话时多喝水。

推荐几种食谱

1、绿豆粥降火

饮食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎石膏,过滤渣,取其清液,然后加入粳米、绿豆粥。

2、喝莲子汤去心火

饮食疗法:莲子30克(不去莲子心),桅杆15克(用纱布包裹),加入适量的冰糖,用水煎,吃莲子喝汤。

3、冰糖蒸梨疗法

取一个梨,去皮,切成两半或大片,去核,放入碗中,根据口味加入适量冰糖,蒸20分钟左右即可食用。梨子生津止渴,清热降火,养血生津,润肺干燥,最适合生津族食用,生食熟食润肺干燥。

4、喝梨水降火

饮食疗法:川贝母10克破碎,梨2个,剥皮切块,加入适量冰糖,适量炖清水。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

要合理用眼才能预防干眼症的发生 鼻炎、咽炎会导致头痛吗 骨质增生用背背佳管用吗 腋下狐臭除臭多久能好 反流性咽喉炎导致头痛是什么原因 耳朵患中耳炎进水了会加重病情吗 严重类风湿的治疗方法有哪些 登革热和HIV感染区别是什么 耳朵黄色湿润是中耳炎的症状吗 自闭症孩子的表现有哪些 小苏打片是否治疗痛风 登革热按病情轻重分型是什么 怎么看灰指甲属于哪种类型 鼻炎微创手术之后的注意事项 刺楸树皮可以治痔疮吗 病毒感冒咳嗽是热咳吗 眼里流黄水是干眼症的表现吗 得了晚期尿毒症怎么办 总是头疼、头晕是怎么回事 雪域珍宝能治灰指甲吗 白血病m2的治疗方案都有哪些 急性贫血的症状有哪些 尿毒症的有效治疗方法是什么 骨化和骨质增生的区别是什么 自闭症患者为什么要康复呢 有类风湿疼的人能去游泳吗 牙痛与类风湿有关系吗 甲状腺癌半切病理淋巴结转移是什么意思 癣立消可以治灰指甲吗 甲状腺癌不手术嗓子嘶哑是什么原因 胃炎宁颗粒哪个牌子最好 胃炎宁颗粒和胃苏颗粒一起吃好吗 清热暗疮片和复方珍珠暗疮片差别有哪些 复方珍珠暗疮片的功效 使用铁棒锤止痛膏有什么注意事项吗 铁棒锤止痛膏的适应症 脑脉泰胶囊的临床适应症是什么 脑脉泰胶囊的功效与作用 酞丁安乳膏和维a酸乳膏可不可以一起用呢 酞丁安乳膏和维a酸乳膏的功效 复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗 需要注意什么呢 氟比洛芬凝胶贴膏哺乳期妇女使用后对喂养宝宝有影响吗 硫酸氨基葡萄糖钾胶囊有副作用吗 用药时要注意什么 胃舒宁颗粒和胶囊哪个效果好 胃舒宁颗粒和胶囊的功效一样吗 镇江膏药效果怎么样呢 镇江膏药的功效与作用
Baidu
map