首页 > 养生保健 > 养生人群 > 白领养生

职场人 你会“调情”吗?

白领养生编辑 博禾开云电子平台
46次浏览

星期一早上,阳光明媚,你却是心事重重的样子,这是新上司马上就任的第一周,该怎么和他搞好关系呢?上周硬着头皮答应帮朋友,现在是工作最忙的时候了吗?另外,他/她因为你多次爽快地约定了最后通牒……Starbucks的蓝山也没能振作起来,你感慨万千:心,真累!

科技让工作、生活越来越便捷,却没能提升人的情感能力,同事情、友情、爱情、亲情……各种情感的诉求、冲突,让职场人身处围城,疲于应付,怎样才能在这重负中享受举重若轻的优雅、自在?

情感总则:像管理企业一样管理人际交往

在职场中,需要与上司 /老板、同事、客户,还有那些潜在的或许能帮到你的人,做好情感维系;在生活中,要兼顾好家庭、朋友,这是一件很复杂很头疼的工作,似乎总也做不完做不好,怎样才能把这个问题变得轻松一些呢?

法则一:不做滥好人

我们很容易走进一个误区,认为自己应该跟每个人都维持很好的感情,对每个人都应该付出一些精力。最后自己成为一个滥好人,累得半死,又常常感叹人心不古。其实,我们要做的就是像管理企业一样管理好自己的人际关系,首先要清楚自己有多大的心态放在人际关系上,其次要对人际关系的对象进行分类,然后合理分配自己的时间、精力,这样才能获得最高效率和最大的产出值。

例如,周围需要交往的人可以分为三类。你与 A类人在一起的时候觉得最愉快,核心价值可以与他们分享,痛他们所痛,想他们所想,你必须很用心地与他们维系很好的关系,为此付出很多精力。B类人是在工作上会帮助你往前走的人,这样的交往更功利,但没有关系,你可以自己决定用什么样的态度跟他们交往。 C类人,你不大喜欢他们,他们也对你没有太大的帮助,那花最少的心力维系即可。

当做好这个分类以后,你人际往来的效率、效果会大大提高。而且,这个分类也有助于正确调整对人际关系的期待值,对b类、c类的人不太要求,失望减少,心情当然会变得轻松。

对于一些人来说,我们付出了感情交往,但很难得到感情的反馈,很难解决矛盾。在这种情况下,如何才能获得情感共鸣?

法则二:现实主义

我觉得很难。物以类聚、人以群分,还是有道理的,如果不是气味相投,再怎么努力也不会有结果,那干嘛要去花这个精神?我不觉得你需要那么努力去做。

当然,如果对方和你有关系的话,必须维持。那么,降低对感情反馈的期待值,视为必须做的事情,不会在感情上受伤。

人际关系的困难在于,它涉及两个独立的个人,不是你做了什么,而是你可以期待结果。所以,做一个投资回报的评估,看看你投入感情能得到什么,是心灵、物质的回报还是什么都得不到。也许你想说这太现实了,但这是一个现实的社会。既然我们想讨论它,我们必须合理面对它。

如果你想减轻现代人的情感负担,你认为最应该卸下的是什么负担?

法则3:接受不完美

是要求完美的负担。许多年轻人要求完美,要求不能做的事。只要你愿意承认生活不完美,妥协和挫折是有限的,生活就会轻松得多。当然,你应该一直往前走,但你不能要求自己永远不会犯错误。你不能要求自己一次成功,让自己变软。如果真的用心敏锐地感受生活,就能更自由地接受不完美,保持追求完美的动力。另外,我提倡多读书,多看别人的经验,多听别人的想法,可以纠正自己。

感情分则:恋爱-安全感,家庭-妥协,友情-顺其自然

很多单男单女不是单身主义者,婚姻问题给他们带来了很多压力,不仅可以结婚,还可以怎样解决问题呢?

法则4:承认孤独

一个人感到孤独时,主要原因是感到不安全,这不是每天相亲就能改变的,结果恋爱是两个人的事。怎么办呢?只能改变自己。你会改变什么呢?让自己感到安全。

因此,首先要在物质方面积累安全的东西。例如,房子、保险等,不仅要帮助自己,还要减少父母对未来的担心。第二,不要嘴硬,要承认自己的孤独。当你感到孤独时,你可以告诉你的朋友:我今天需要你陪我,因为我觉得很不舒服。朋友不会忽视你达孤独、痛苦,解决后,发现下次孤独的时间间隔延长了。越压抑,出现的频率就越高。你要认知、允许自己有这个问题,慢慢就会发觉自己能掌控它了。

现在,“条件”在择偶中越来越被看重,这似乎让“感情的事情”又多了几分负重,应该怎么看待这个问题?

法则五:讲条件

我在我的书《先斟满自己的杯子》里提到过这个问题,我不认为在择偶的时候有一些条件的要求是错的。举个最简单的例子,你有一米七,老师只有一米六。如果你骄傲地介绍你的老师,那就没问题了,但是如果你的芥末比你矮,不能穿高跟鞋的话,不知不觉就想隐瞒他,决不能结婚。再比如,你嫁给一个月收入一万的男人,还是一个月收入五万的男人,生活的差别不是本质的,但是月收入一千和月收入一万之间,生活有本质的差别。所以,要诚实面对自己的人生观、价值观,真正在意的是什么,不在意的结果是什么,不能忍受的话就不要勉强。否则,恋爱真的有负担。

家庭和工作的平衡是已婚职场的人,特别是女性,一定会面临的难题,怎样才能有效地清新自己和另一半和孩子的感情呢?

法则6:鱼和熊掌不能兼顾

这个完美的境界只能在梦中追求,生活中鱼和熊掌不能兼顾的美丽,首先这个期待值是错误的。

其中一定有取舍,妥协。夫妻双方中,谁的工作更有前瞻性,谁的收入对这个家庭更有贡献,两人必须冷静考虑。如果两个人的工作都很重要的话,就分类一下。家里有什么事不需要自己做。你不一定每天做饭或洗衣服。时间工人可以帮助你,但是和老师聊天,给孩子讲故事,别人不能代替,必须自己做。一句话,就是把你的精神花在最多的生产上,一定要管理。例如,我和我的老师有周末不工作的习惯,除非有特殊情况。

和家人的感情是微妙的,对方对你有很多期待和要求,经常成为吵架的理由,怎样才能减轻这种感情呢?

法则7:提高陪伴质量

这种情况一般有两个原因。第一个原因是你没有明确表达,不能满足他们的期望。第二个原因是,花时间和他们在一起时,你没有完全满足他们的陪伴需求。例如,和孩子在一起的时候,他在说话,你在接电话,看电视。其实,如果你提高了陪伴的质量,他们就不会总是抱怨你不在家。

进入社会后,在校园里找不到纯粹的友谊,朋友的交往被功利的颜色所蒙蔽,是独善其身,还是随波逐流?

法则8:接受的

从某种角度来看,这种情况可能发生。说到友谊,确实有一个阶段,大家爬上去的时候,友谊比较功利。然而,一旦你爬上一个你认为的高度,稍微放松一下,你就会发现纯粹的友谊会再次出现。就像我现在很好的朋友一样,我四十多岁才知道。每个人在不同的年龄阶段都会遇到这个阶段的酸甜苦辣。这就是人生,顺其自然就好了。应该发生的事情要愉快地面对。否则,人生就会变得无聊。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

怎么看自己是否有狐臭呢 初期的痔疮会自己好吗 自闭症患者未来有出路吗 压到手指会不会得灰指甲 氧化锌软膏治疗灰指甲吗 怎么判断是什么类型贫血 脸色蜡黄还有贫血症状该怎么办 甲状腺癌刀口半年还疼是什么原因 怎样预防贫血?调理方法是什么? 白癜风患者在生活中怎么饮食 失眠会不会造成白癜风的发生 肺癌咳嗽时带血怎么办 有减少白癜风病复发的办法吗 双肾结石有没有必要做手术治疗 小孩癫痫一次吃几片药 双肾结石吃药能打掉吗?吃什么药? 肾结石手术算大手术吗 小孩癫痫发作迅速急救方法 甲状腺癌脖子胀不舒服是怎么回事 甲状腺癌待查什么意思 头痛怎么办,不知道怎么办? 有人看电影头晕怎么回事 甲状腺癌到底是怎样的 甲状腺癌不手术打针能好吗 贫血可以输液来恢复吗 自闭症孩子寿命多少岁 经常会有白色的痰不咳嗽是什么原因 甲状腺癌传染给对象吗 成人白血病的早期症状和前兆 眼泪蒸发过快的干眼症 灯盏花素分散片生产厂家是哪个 灯盏花素分散片去哪里购买才好呢 痛风能用归龙筋骨宁片吗 归龙筋骨宁片的疗程是多少 肠炎宁颗粒用多久有效 肠炎宁颗粒正确的服用方法 保济口服液孕妇能喝吗 保济口服液有哪些注意事项 格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效 苏子降气丸(紫鑫)的说明书内容 苏子降气丸的用法用量 骨肽片和针剂哪个好 打骨肽针还能吃骨肽片吗 脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用 参桂理中丸的说明书内容有哪些呢 参桂理中丸的禁忌有哪些 马来酸伊索拉定片一般药店没有卖的 马来酸伊索拉定片的功效
Baidu
map