胃肠的火怎么办?
消化内科编辑
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胃火上的炎症会引起胃气逆转,出现恶心、呕吐、酸水、口苦、黄水等症状。胃火循环发炎,牙龈肿胀疼痛,火烧伤脉络,血溢出呕血。胃火循环发炎,牙龈肿胀疼痛,火烧伤脉络,血溢出呕血,肠胃发火,偏食辛辣味道,胃火素旺盛,邪热侵犯胃和气体淤化火。患有肠胃火大的患者,建议平时饮食以清淡为主,不要吃辛辣、生冷刺激的食物。
一、胃肠火大的原因
1、饮食不规则引起的肠道病变和消化系统混乱。
2、肠胃积滞引起胃火旺盛引起的症状。
3、短时间内吃太多油炸、膨化食品,胃肠负担大。
4、休息时间和饮食混乱不规则,长期熬夜体内火灾大,饮食异常引起胃肠不适。
二、胃肠火如何调整
1、从休息时间开始,按时睡觉,早睡早起的好习惯。三餐按时,多以清淡营养为主,不宜多吃膨化食品。
2、胃消化功能不好的人,建议少食多餐,且多以容易消化的半流食为主。
3、应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物。
4、肠道病变和消化系统混乱者,应尽快就医,提高身体免疫力。