口辣的日常保健方法

口辣是咸、热、痛的综合，是舌体的辣和辣。诊断病因多以肾阴不足、肝火旺盛为主，其次是肺虚痰热、胃热和心火。肺热者除了常见的辛辣外，还会鼻咽干燥、咳嗽吐黄痰、小便黄红、舌苔黄等。胃热者易胃灼热、牙龈肿胀、大便干燥等。现代医学认为，高血压、神经官能症、更年期综合征和长期低热者也很可能患有辛辣症。因为口辣多是火邪的病，所以平时要注意饮食休息和自己的感情。接下来，介绍口辣的日常保健方法。

1.肺热型药物保健:肺热口辣患者应清肺泻热，饮用桑菊茶，辅助杏仁、薄荷、翘曲、芦根、桔梗、大贝、桑皮、地骨皮、甘草等药材。

2.胃热型药物保健:肺热口辣患者应清胃泻火，提高麻、川联、当归、生地、丹皮、石膏、石斛、麦冬、甘草等药材处方剂饮用。

3.多吃蔬菜水果:辣患者平时可以多吃蔬菜和水果，特别是深色蔬菜。水果可以是西瓜、生梨等降火清凉的水果。

4.适当的海产品食用:辣患者应适当增加海产品的摄入，如海带、紫菜、海产鱼等。

5.微量元素和维生素补充:辛辣患者需要多吃钾、钙丰富的食物。除此之外，还应多补充维生素C，平常多摄入一些维生素C丰富的食物。

6.避免饮食类:辛辣患者身体有火邪，日常饮食要注意避免辛辣、油腻、干燥食品，控制热能、主食和脂肪摄取。例如，火锅烧烤、糖果点心、油炸食品等高热能食品，除了尽量不吃或不吃，以免加重病情外，还要注意食物盐的使用度，不要吃酱菜、酸菜等腌制食品，不要吃猪脑、鱼种等各种动物肥肉动物的内脏，不要随时控制胆固醇的摄取

7.情绪管理:嘴辣的患者容易烦躁，在日常生活中，患者应注意情绪管理，不要烦躁，一旦发生火灾，就会引起嘴辣的感觉。

口辣病症的日常保健护理主要是饮食需有度，并注意哪些应多吃，哪些少吃忌吃。另外，要注意调节自己的感情，不要生气。口辣病说不大，说不小，患者需要及时治疗护理。