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饮酒后容易对胃造成很大伤害,引起胃粘膜损伤和胃病,饮酒后多喝温水排毒,促进酒精在体内挥发,减轻酒精对胃造成的伤害。同时,可以服用苹果醋、酸奶、山楂等酸性强的食物,酒前可以避免酒精溶解过慢,酒后饮用容易醒酒。
一、饮酒后如何养胃
1、饮酒后可吃苹果,山楂保护胃,其中含有的酸性成分可混合酒精中的成分分解,糖成分可迅速分解酒精中的乙醇氧化代谢。
2、喝酸奶对养胃有很好的效果,中和胃酸酸奶容易起到消化作用,还能保护胃粘膜。热牛奶也能养胃,喝酒前喝热牛奶不仅能养胃,还能形成胃中的保护膜,减轻酒精对胃的损伤。
3、饮酒时注意胃的保护,可以多吃豆腐类配菜作为酒菜。豆腐中含有氨基酸成分可以分解乙醛毒,还可以保护胃粘膜,养胃可以使酒精迅速排出。
二、酒后注意事项
1、酒后不得大量饮用咖啡。咖啡在体内分解水分使缺水恶化,不得大量饮用浓茶。因为茶的成分使心脏兴奋,对肾脏极其不利。
2、酒后不要剧烈运动,酒精有利尿作用,酒后体内的水分流失越来越容易脱水,此时再次运动会加重脱水的情况非常危险。
3、酒后不能洗澡或蒸桑拿浴,热气容易聚集在身体内,容易恶化醉酒,恶性呕吐或晕厥。
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