中医调理可以驱寒?每天用五味中药浸脚驱寒最有效
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1、血瘀体质
血瘀体质,采用中药浸泡脚时,可加入红花、当归、川鸥、泽兰叶、鸡血藤等五味中药,温经活血化瘀通络。
2、阳虚体质
阳虚体质,可浸泡脚水,加入艾叶、杜仲叶、桂枝、狗脊、干姜等五味中药,有益阳温经驱寒的效果。
中药浸脚方法
煎中药15分钟,药液35℃~42℃浸脚,双脚进入中药汁,踩药渣按摩脚底30分钟,睡前每天1次。