首页 > 养生保健 > 养生知识

芒种养生饮食要注意什么?芒种养生饮食注意消暑除湿

养生知识编辑 博禾开云电子平台
67次浏览

关键词:#养生

1、拔罐

中医除湿最常用的方法是拔罐,这是非常传统的治疗方法。拔罐不仅能驱除体内湿气,还能疏通经络、活血、消肿止痛等作用,拔罐能改善人体阴阳,使阴阳平衡,是非常好的除湿方法。

2、饮食疗法

准备30g红豆、白扁豆、棉花、薏米、芡实各20g、灯芯花、川薯各10g、红茯苓15g。将上述药材全部清洗干净后,用水煎,在煎好的水中加入红豆、白豆、薏仁、稠煮成粥即可食用。这种粥可以有效去除湿气,缓解小便不利等症状。

3、运动

一般体内潮湿的人都有一定的生活习惯,比如喜欢吃油腻的食物,不喜欢运动等。不喜欢运动的话,容易积聚湿气的体内,会引起身体的各种各样的kaiyun全站网页版登陆。运动适当缓解压力,有效促进身体各器官的运转,加快体内湿气的排出。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

要合理用眼才能预防干眼症的发生 鼻炎、咽炎会导致头痛吗 骨质增生用背背佳管用吗 腋下狐臭除臭多久能好 反流性咽喉炎导致头痛是什么原因 耳朵患中耳炎进水了会加重病情吗 严重类风湿的治疗方法有哪些 登革热和HIV感染区别是什么 耳朵黄色湿润是中耳炎的症状吗 自闭症孩子的表现有哪些 小苏打片是否治疗痛风 登革热按病情轻重分型是什么 怎么看灰指甲属于哪种类型 鼻炎微创手术之后的注意事项 刺楸树皮可以治痔疮吗 病毒感冒咳嗽是热咳吗 眼里流黄水是干眼症的表现吗 得了晚期尿毒症怎么办 总是头疼、头晕是怎么回事 雪域珍宝能治灰指甲吗 白血病m2的治疗方案都有哪些 急性贫血的症状有哪些 尿毒症的有效治疗方法是什么 骨化和骨质增生的区别是什么 自闭症患者为什么要康复呢 控制尿酸能预防痛风吗 骨质增生病理检查费用是多少 刺激性咳嗽吃什么药好 对自闭症儿童的有益的玩具有哪些? 长期吃黄瓜会不会贫血 胃炎宁颗粒哪个牌子最好 胃炎宁颗粒和胃苏颗粒一起吃好吗 清热暗疮片和复方珍珠暗疮片差别有哪些 复方珍珠暗疮片的功效 使用铁棒锤止痛膏有什么注意事项吗 铁棒锤止痛膏的适应症 脑脉泰胶囊的临床适应症是什么 脑脉泰胶囊的功效与作用 酞丁安乳膏和维a酸乳膏可不可以一起用呢 酞丁安乳膏和维a酸乳膏的功效 复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗 需要注意什么呢 氟比洛芬凝胶贴膏哺乳期妇女使用后对喂养宝宝有影响吗 硫酸氨基葡萄糖钾胶囊有副作用吗 用药时要注意什么 胃舒宁颗粒和胶囊哪个效果好 胃舒宁颗粒和胶囊的功效一样吗 镇江膏药效果怎么样呢 镇江膏药的功效与作用
Baidu
map