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秋季的养生茶配些什么东西好 推荐四种自制秋季养生茶

养生知识编辑 博禾开云电子平台
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关键词:#养生#秋季养生

菊花茶

秋天气候干燥,不仅身体缺水,内火也很重要。而很多人在日常都会表现出眼睛干涩以及肌肤干燥。在面对这种情况的时候,小编建议大家去喝菊花茶,特别是对于那些长时间都处于电脑前的上班族而言,你们喝它对于身体的保养来说,好处是非常多的。

首先菊花茶可以润燥去火,消除肝火和肺火,不感觉干燥,菊花也有明确的目的效果,对于长时间在电脑前工作的上班族来说,可以滋润眼睛,缓和眼睛干燥。

乌龙茶

另外,秋天最好喝乌龙茶。这主要是因为乌龙茶可以润燥灭火,所以秋天总是出现口渴和喉咙干燥的症状。

虽说喝乌龙茶有以上好处,但日常时有注意事项。首先,乌龙茶中含有的茶多酚和咖啡因很多,所以在日常饮用时,必须控制量。否则,容易伤害身体,刺激神经。

山楂茶

山楂具有消食导游、活血化瘀的作用。经常喝山楂茶可以降低血糖,调节血压。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用,想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

三鲜茶

虽然立秋已到,但三伏天并没有结束,推荐一款适合这个天气的饮品:鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎,稍煎煮,取汁代茶饮。消暑清热,和胃解开表。新鲜樟香、新鲜佩兰可以清暑湿润,胃解表和夏季常用的解表清暑需要药物,配备薄荷,可以加强本药茶的发散除邪、清热除风的功能。

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