保护白领眼睛的五种养生茶

1、菊花茶

如果想保护眼睛，请选择喝菊花茶。准备适量菊花，用滚水提取饮用。菊花富含维生素a，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼病的良药。菊花茶头脑清醒，眼睛明亮，对肝火旺盛、眼睛过度引起的眼睛干燥有很好的疗效。眼睛干燥的人，特别是经常使用电脑的人，可以多喝菊花茶。

2、枸杞子茶

茶枸杞子适量，用滚水提取饮用。枸杞子养肝明目，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、铁等丰富，是养眼的好产品，适合长期对着电脑的上班族们喝。

3、枸杞菊花茶

枸杞子、菊花适量，用滚水提取饮用。除了养眼之外，它还适用于血虚、肝热兼备的干眼患者。

4、决明菊山楂茶

准备十克决明子、五克菊、十五克山楂或以上三味以同样的比例提取，用沸水提取，盖上盖子约30分钟即可。用于肝胃积热、饮食不香的干眼患者。

5、茉莉花茶

茉莉花5克，白糖适量。用热水冲茉莉花和糖，去渣喝。这种饮料甜，有疏肝理气、干燥补水、清热解毒、明目的效果。