润肺止咳银耳汤做法 润肺养肺五大食疗方

1、润肺银耳汤

原料:银耳5克，冰糖50克。

制作方法:将银耳放入盆中，用温水浸泡30分钟，透明后取出蒂头，取出杂质，将银耳撕成片状，放入清洁的锅中，加入适量的水，用武火煮沸后，用文火煮1小时，加入冰糖，直到银耳煮熟为止。

2、润肺豆浆粥

原料:豆浆1000克，糯米100克，糖适量。

做法:将糯米洗净放入锅中，加入适量的水，武火沸腾后，用文火慢慢煮，米粒开花前加入豆浆，继续煮10分钟，加入适量的糖即可。

3、清肺百合汤

(1)雪耳、莲子、百合、骨头汤:

原料:雪耳75克、莲子100克、百合100克、骨头500克。

做法:清洗上述材料后，加水煮沸，煮3小时。

(2)桑百皮、百合、排骨汤:

1、原料:桑百皮50克、百合75克、排骨500克。

2、做法:清洗上述材料后加水，一起放入锅中煮沸，煮一个半小时。

4、养肺的鸭肉粥

原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。

做法：先将鸭肉切丁；糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。

5、养肺的火腿冬瓜汤

原料：火腿片，冬瓜片。配料葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。

做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅；出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。