气虚体质养生要注意什么
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气虚体质养生是行为方式,养生是世界观,养生是生活态度,是生活方式,不是功利。养生师慢慢理解它的道理,沿着这个自然知识,一直把正确的观念、正确的态度渗透到生活中,悠闲地做人是自然的,维持生命也是自然的。生命是道,它有规律。
禁止吃冷的东西。气虚体质的人吃清热解毒药必须中病。否则,过度纠正,气虚,形成恶性循环。
气虚体质的人对事物的冷热性敏感,可以稍微温暖一点,但是过于温暖的食物往往受不了。例如,狗肉、阳虚体质可能还受得了,气虚体质一定受不了。气不能补充,反而补充了热。气虚的人吃羊肉的时候,为了防止羊肉的热性,可以加入白芍。