大便干燥吃什么？

大便干燥是指大便性状干燥，呈球状或硬状态，常伴有排放困难和次数减少的现象。大便干燥的情况如果一直持续，会引发肛裂，严重的患者还会出现便秘。因此，当发现大便干燥时，必须及时采取措施治疗，而许多食物可以在日常生活中治疗大便干燥。

大便干燥吃什么

1、蜂蜜。蜂蜜含有非常丰富的维生素和矿物质，其中酶对消化和新陈代谢有很好的作用，每天早上空腹喝蜂蜜水对改善大便干燥有很大的效果。

2、苹果。苹果含有很多果胶，不仅能有效地清洁肠道，还能更好地保护肠胃，改善大便干燥，起到预防便秘的作用。建议早晚空腹吃比较好。

3、柑桔。柑橘富含纤维素，还有许多其他营养物质，有助于胃肠蠕动和消化，还有降低血压和血脂的效果。

4、白菜。卷心菜含水量多，维生素和纤维素丰富，大便干燥严重，可生吃卷心菜，效果显着。

注意事项

日常生活中有很多通便的食物，比如香蕉，平时可以关注这方面的内容，根据个人体质选择合适的食物通便。大便干燥无法改善时，必须及时到医院检查治疗，以免严重影响健康。