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胃酸是促进人体消化的物质,但胃酸过多会伤害胃,胃酸过多会损伤胃粘膜、胃溃疡、肠粘膜损伤等消化道kaiyun全站网页版登陆,胃酸过多的患者会感到胃不舒服,有烧灼感、胃反应等不良反应,经常由疲劳、酗酒等引起。
胃酸过多的原因
1、胃内酸性内容物的逆流是由胃酸分泌过多引起的,多见于功能性消化不良、胃和十二指肠溃疡和慢性胃炎。
2、在高压繁忙的工薪阶层中,70%以上的人曾经存在反酸、烧心等问题,工作白领反酸发生率高,主要是由于工作压力和繁忙,使胃长期处于疲劳状态,这增加了胃痉挛的危险。
3、烈性酒和酸性饮料和刺激性调味料是引起胃酸逆流的危险分子。过多的脂肪也会延缓胃的排放,刺激胆囊的收缩和分泌。
如何预防胃酸过多
1、改变生活习惯,改变生活习惯可改善胃酸逆流病。调节工作节奏,保证充足的睡眠,缓解工作压力,放松精神,保持平稳的心理状态。此外,还要加强运动,提高体质。
2、有必要养成良好的饮食习惯,定期定量每天三次饮食,减少饮食刺激粘膜的食物,如酒、咖啡和油腻的食物,避免暴饮暴食,多吃蛋白质丰富的食物,减少刺激性食物,避免烟酒、冷食等对胃的损害。饮食主要是清淡但同时要注意饮食卫生,生吃水果要清洗干净,不要吃变质食品。
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