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便秘不是一种kaiyun全站网页版登陆,而是生活中比较常见的临床复杂症状,主要是指排便次数减少,粪便是半成型或者带有肠状的硬粪便,kaiyun全站网页版登陆且粪便减少,干燥和排便困难。上述症状同时发生时,可诊断出症状性便秘,因此需要结合粪便的特点,以及通常的排便习惯和排便困难来判断是否有便秘。

一、严重便秘的护理方法

1、坚持锻炼按摩腹部肌肉,可增强肠胃蠕动。

2、养成良好的排便习惯,同时还需要营造一个安静舒适的环境,选择马桶座椅。

3、老年人应多吃粗纤维、蔬菜、瓜类和豆类食物,多喝水,有效预防便秘。

4、预防或避免使用导致便秘的药物,不滥用泻药,积极治疗全身及肛周kaiyun全站网页版登陆,调整精神状态,良好的精神状态有助于建立正常肠道反射。

二、便秘的原因

1、与年龄有关,由于人体功能降低,导致肠胃消化液分泌减少,肛门内外括约肌减弱导致便秘。

2、饮食不当减少粪量,增加粘度,肠道内运动缓慢,水分过度吸收会导致便秘。

3、老年人食物少,食物热量低,胃肠时间慢,也会引起便秘。

4、没有养成定时排便的习惯,往往忽略了正常意图,导致肠蠕动和便秘的抑制。

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