首页 > 养生保健 > 运动养生

月经量少能游泳吗? 月经期间的注意事项

运动养生编辑 博禾开云电子平台
276次浏览

关键词:#月经#游泳#月经量少#月经期

月经量少能游泳吗?

月经期间尽量不要游泳。月经量少时,请注意

1、不要熬夜。熬夜会降低抵抗力,容易引起内分泌失调,脸上青春痘和月经量少。

2、不要下冷水。月经的时候,遇到冷水,血管收缩,不利于血液流通。

3、不吃生冷辛辣等刺激性食物。油炸、生冷、辣的食物吃多了本身就对身体不好,月经量少的女性朋友更不能吃。多喝开水,保持大便通畅。

4、不要太累。女性的身体要好好养护,过度劳累会增加身体器官的负荷,影响身体器官的正常功能和运转和正常的新陈代谢。月经期间身体本身虚弱容易疲劳困难。

5、注意卫生,预防感染。月经期间,身体虚弱,抵抗力下降,特别容易感冒和被细菌病毒侵入。月经期间,绝对不能同房。

6、调整心情。保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,有时精神压力会荷尔蒙分泌异常,引起月经异常。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

小时候摔了额头长大后会癫痫 小孩有癫痫哪些预防针可以打 小孩癫痫能喝奥司他韦颗粒吗 小孩癫痫发作抽搐有没有心跳 咳嗽会不会引起肺炎 小孩癫痫跟大人吃凉有啥关系 小时候癫痫长大会影响智商吗 小孩癫痫病流鼻涕会自己好吗 下肢没有知觉是癫痫病症状吗 小孩癫痫发作小孩一生都毁了 总是吐痰是不是肺癌 小孩癫痫吃妥泰发低烧怎么办 小孩癫痫忘记吃药发作怎么办 轻微肌肉抽搐可能是癫痫病吗 该如何照顾有癫痫病的孩子呢 这是得肺炎的征兆吗 小孩儿有癫痫可以全麻补牙吗 小孩癫痫引起腿软是怎么回事 癫痫病精神发作都有什么症状 小孩癫痫控制住了能学游泳吗 免疫性脑炎后遗症有哪些症状 免疫性脑炎后遗症有哪些症状 小孩晕倒抽搐尿失禁怎么回事 小孩癫痫不发作了已经停药了 肺炎咳嗽怎么治疗 局限型白癜风早期治疗怎么样 白癜风能治疗的好有什么方法 白癜风的饮食是诱因的一种么 白癜风巩固治疗需要多长时间 白癜风在冬季需要怎么治疗好 瘀血痹片有哪些有效成分 瘀血痹片各成分有什么作用 女金片的注意事项具体是什么 女金片的功效有哪些 乙酰天麻素片是处方药吗 乙酰天麻素片的主要成分 附桂风湿膏可以跟其他药物一起用吗 附桂风湿膏是处方药吗 金甲排石胶囊有助于怀孕吗 金甲排石胶囊的作用是什么 盐酸地尔硫卓片会影响心率吗 盐酸地尔硫卓片有副作用吗 老人可以服用复方铝酸铋片吗 复方铝酸铋片需禁忌什么 左乙拉西坦片需要吃几年能停药 左乙拉西坦片能长期服用吗 利塞膦酸钠片的效果如何 服用利塞膦酸钠片有什么注意事项 盐酸阿夫唑嗪缓释片几盒一个疗程 盐酸阿夫唑嗪缓释片的费用高吗
Baidu
map