夏天游泳应该注意什么?
关键词:#游泳
关键词:#游泳
夏天,耳朵护理更为重要,除了人们进行更多的游泳运动外,高温湿气可以加快细菌和真菌的繁殖,引起游泳者的耳朵。造成外耳道炎的常见原因就是泳池水入耳,而如何防止感染这一恶疾?
有人会用棉花或者其他物体塞住耳朵,正确的方法是留住耳垢,让他们保护你的耳朵:“留住耳垢,它可以保护耳朵感染游泳者的耳朵。游泳后耳朵浸水时,必须立即干燥处理。首先,头部趋向一侧,使水从耳道流出,轻轻地向各个方向拉动耳垂,帮助积水流出。如果还有残留的水,可以用吹风机吹干。请注意,确保风筒的温度保持在低温冷却状态,并且应该远离头部10厘米以上。
慎重防止皮肤过敏
公共游泳池实际上像一个大染色缸,任何类型的人都挤进去,带来了很多病原菌。此外,公共游泳池换水的成本很高,基本上每隔很长时间换一次水,小游泳池变成温床,充斥着很多细菌病毒。容易引起皮肤过敏。
如果你对游泳池水中的氯过敏,不是很厉害的话,最好不用什么药膏之类的东西,游完泳只要用温水最好是偏热一点的清水仔细地将身体冲干净,轻微的过敏就很快会好。如果稍微厉害一点,可以吃一点开瑞坦、乐果等脱敏药,抗感冒药黑加白也很有效果。
防止感染红眼病
夏天气温高,湿度高,最适合细菌病毒的生长、繁殖,特别是葡萄球菌、链球菌等,这些细菌、病毒侵入人眼后,引起急性结膜炎。由于急性结膜炎的症状是眼结膜充血,直观看到眼睛发红,因此常被俗称为“红眼病”。
夏季户外活动较多,多为接触水的户外活动。如果不注意分流红眼病人,很容易通过水这个传染媒介,将红眼病人眼睛分泌物中的病毒和细菌传染给健康人,使健康人染病。因此,必须尽量选择正规消毒的游泳场所,游泳时必须戴泳镜,游泳后用氯霉素滴眼液和氧氟沙星滴眼液洗眼,可以减少感染红眼病的机会。
注意鼻窦炎
高温,身体各器官毛孔张开,比较脆弱。一般游泳池内会投放消毒剂和漂白粉杀菌,漂白粉的主要成分是次氯酸钠,这种化学物质对鼻粘膜有刺激作用,含漂白粉的水进入鼻腔,鼻内分泌物、细菌进入鼻窦,可能引起鼻窦炎、中耳炎等一系列症状。
游泳前,首先要看场所是否有卫生许可证,其次要尽量保证颈部以上不浸泡在池中,避免长时间潜口鼻,以不同的游泳姿势进行娱乐。如果条件允许,游泳后最好用盐水清洗口鼻。