首页 > 养生保健 > 运动养生

游泳时也有很多注意事项

运动养生编辑 博禾开云电子平台
188次浏览

关键词:#游泳

忌酒后游泳

酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。酒精会干扰大脑皮层的兴奋和抑制节律,头脑昏暗影响水中情况的判断能力,这些因素无疑增加了游泳事故的机会。

严禁剧烈运动后游泳

严重运动后立即游泳,会加重心脏负担。剧烈运动时体内产热多,体温升高,皮肤汗腺及皮下血管扩张。突然跳入冷水中,体温急剧下降后,皮下血管急剧收缩,汗孔堵塞,容易引起感冒、急性关节疼痛等kaiyun全站网页版登陆,严重者可能导致身体瘫痪

饭后避免游泳

饭后饱腹时游泳,不仅影响胃肠对食物的消化和吸收,还容易引起胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。饭后休息30分钟到1小时后进水游泳。

忌在不熟悉的水域游泳

夏日外出旅行,对天然水域周遭环境和水下情况不熟悉的情况下,切忌贸然下水游泳,以免发生意外事故。记住不要在非游泳区域游泳。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

体检肺结核怎么挂号 老年结核病传染吗 怎么预防结核病复发 局限型白癜风不治疗会怎么样 得了白癜风对自身有哪些影响 小孩儿白癜风早期症状有哪些 怎么治疗局限型白癜风效果好 肺结核四联药怎么吃 白癜风的初期治疗费用贵不贵 手上有了白癜风怎么治疗会好 得了白癜风后会有哪些危害呢 肺结核护肝药有哪些 肺结核早期怎么治疗 白癜风全身了这应该怎么办呀 白癜风对患者的危害都有哪些 手上患上白癜风的危害有哪些 肺结核检查需要多久 白癜风给人们带来哪些危害呢 白癜风扩散没治疗有什么危害 白癜风对患者的危害有哪些呢 治疗小孩子白癜风要注意什么 脸上有个白点,是不是白癜风 手背上有块白斑是不是白癜风 结核病肺炎如何防治 老年完全性白癜风病因是什么 登革热出疹子用什么药 大脚趾红肿疼痛是不是痛风病 登革热的可能传染源有哪些 儿童中耳炎的治疗时间 登革热白细胞低怎么办 瘀血痹片有哪些有效成分 瘀血痹片各成分有什么作用 女金片的注意事项具体是什么 女金片的功效有哪些 乙酰天麻素片是处方药吗 乙酰天麻素片的主要成分 附桂风湿膏可以跟其他药物一起用吗 附桂风湿膏是处方药吗 金甲排石胶囊有助于怀孕吗 金甲排石胶囊的作用是什么 盐酸地尔硫卓片会影响心率吗 盐酸地尔硫卓片有副作用吗 老人可以服用复方铝酸铋片吗 复方铝酸铋片需禁忌什么 左乙拉西坦片需要吃几年能停药 左乙拉西坦片能长期服用吗 利塞膦酸钠片的效果如何 服用利塞膦酸钠片有什么注意事项 盐酸阿夫唑嗪缓释片几盒一个疗程 盐酸阿夫唑嗪缓释片的费用高吗
Baidu
map