食管炎在医学上又称胃食管反流病,属于食管粘膜浅层组织和深层组织受损引起一系列不适症状的病症。主要表现为食管粘膜浮肿充血,最终引起炎症。患病后出现胃酸、咽痛困难,甚至有烧心的感觉。食管炎一般会引起食管溃疡、食管出血等严重并发症,甚至会引起食管癌。因此,必须引起患者的充分重视,尽快就诊。对于患有食管炎的患者来说,不仅要在治疗上配合开云电子平台,还要按时服药,在日常生活中个人也要做好基本的保健护理。
1、在饮食方面,合理饮食,肉菜搭配合适,以少吃多餐为主。避免高脂肪食物,治疗期间应实施低脂肪饮食,适当减缓饮食频率。戒烟戒酒,烟中含有的尼古丁会降低食管下段括约肌的压力,导致括约肌处于松弛状态,导致胃食管反流。同样的道理,酒精也会引起括约肌松弛。患者在治疗期间需要戒烟戒酒。适合多吃蔬菜水果,多喝水。
2、合理控制体重。肥胖患者需要控制体重,适当减肥,肥胖增加腹腔压力,胃食管逆流恶化,相反体重轻的患者症状比肥胖患者轻。
3、正确的睡姿。患者睡觉时,尽量不要把胳膊举起来或枕在头下会抬起,胃内压增加,胃液反流严重。
4、养成良好的生活习惯。注意适当的休息,结合劳动和休息,避免在日常生活中过度弯腰,穿紧身衣等增加腹部压力的活动。不熬夜,保证睡眠充足,睡眠不好的患者,睡前喝热牛奶和菊花茶可以改善睡眠质量。
5、多锻炼身体。患者平时也可以适当参加运动,但不适合篮球、羽毛球等剧烈运动。你可以做瑜伽,打太极等。吃完饭后,不要一直坐着,可以适当散步,有助于效果。多运动是保持体重的关键,适当锻炼身体,增强体质,促进血液循环,加快新陈代谢。
食管炎的发病率越来越高,人们在日常生活中需要注意预防,尽量饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,养成良好的生活习惯也很重要,劳逸结合,不要熬夜。多运动,提高身体免疫力,增强体质。如果身体出现疑似食管炎的症状,立即去医院诊断。