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银耳红枣汤可以放蜂蜜红糖一起吃吗 银耳红枣红糖汤的功效

养生饮食编辑
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关键词: #蜂蜜

银耳枣汤是甜食,味道甜美,营养丰富,含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸、钙、磷、铁等营养成分,糖是甘蔗榨汁浓缩的带糖,性味甜美,温润,除了具有糖的功能外,还有少量的维生素和微量元素

银耳枣糖汤效果阴润肺

银耳枣糖汤味甘,性平,进入肺.脾.胃经,具有良好的阴润肺效果,对肺虚引起的咳嗽痰少.痰中带血等症有较好的缓解作用。

润肠通便

银耳枣糖汤含有大量水分和粗纤维,润肠,促进肠胃蠕动,起到一定润肠通便的作用,对大便干燥、频繁便秘的人有一定的好处。

美容养颜

银耳和枣含有丰富的维生素c成分和胶质,有助于促进人体新陈代谢,防止色素沉着,滋润肌肤,发挥美白滋润肌肤的作用,红糖中维生素和抗氧化物质,抵抗自由基,延缓肌肤老化,其中微量物质和叶酸

增强免疫

银耳枣糖汤含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、糖分、胡萝卜素、钙、磷、铁等微量元素,常吃有助于补充人体所需的营养,促进人体新陈代谢,提高人体免疫力。

3银耳枣糖汤禁忌人群1.糖尿病患者

银耳枣糖汤含有大量糖类物质,食用后可提高人体血糖水平,糖尿病患者食用后不仅不利于控制自己的血糖水平,还可能引起头部心悸、视觉模糊等高血糖症状。

2.脾虚泄漏者

银耳红枣红糖汤具有一定的润肠通便作用,可润肠道,促进肠道蠕动,脾虚泄露者食用后会加重原有的腹泻症状,不建议食用。

3.风寒感冒者

银耳枣糖汤进入肺经,具有润肺生津的作用,可辅助治疗肺虚引起的咳嗽等症状,但风寒感冒者不仅不能缓解症状,还可能加重不适。

4银耳枣糖汤怎么办

材料:银耳一半.枣10.糖适量。

做法:

1.用冷水浸泡银耳,撕成小朵备用。

2.枣洗净,去核备用。

3.将处理好的银耳和枣一起放入砂锅中,放入足够的清水。

4.用大火煮沸,用小火煮至银耳粘稠。

5.加入糖,继续煮10分钟,直到糖溶解为止。

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