男性过度自慰小心4大危害 男性过度自慰饮食调理看这里
健康生活技巧编辑
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男性过度自慰的饮食调理
1.多吃富含钙的食物。长期过度自慰的人。,容易导致精神紧张、腰酸背痛、神疲体虚,通常可以多吃富含钙的食物，如牛奶和酸奶,因为钙是一种天然的压力缓解剂。别忘了补充镁,补钙不补镁,吃完就后悔!含镁的食物有：新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红酒、香蕉、紫菜、未加工蜂蜜和大豆等。
2.多吃新鲜蔬菜等碱性食品,缓解疲劳。自熨过度者。,经常感到疲劳和疲劳,建议在饮食中适当增加碱性食物,如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦、萝卜流苏、卷心菜)、水果、藻类、牛奶等,因为这些食物可以中和体内的疲劳素乳酸,缓解疲劳。
3.补充富含天门冬氨酸的食物，如肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨和桃子,促进新陈代谢,除去乳酸,消除疲劳,促进体力恢复。
男性过度自慰的虚汗治疗
长期自慰会损害肾精,会造成精损和气损,精虚不能摄气,通常表现为连续出汗,手足燥热,心烦口干等证据。此时，先伤精。,损气在后,收敛不及,发散过多。以滋阴为主。
治疗方药:
1.麦味地黄丸。服药时间:早上7点,晚上五点。用量:11-2丸。浓缩丸9-18粒。
2.天王补心丹。服药时间:中午11点。剂量:2袋。
男性过度自慰的危害
1.自慰是一种严重损害身心的行为。自慰消耗的是精,即与骨髓、脑髓相连的肾收藏人体的奉生之本,造血源。过度消耗会导致骨髓空洞,脑髓不满,生命早衰，早逝,身体极度虚弱是次要表现。
2.人体靠血滋养,血气的来源是饮食。未消耗的血气在人体深度睡眠时会转化为精华,藏于肾中,封藏于骨内,以备不时之需。如果消耗较少,储蓄的多,是长寿健康的保障；如果消耗太多,储蓄的少,是衰老短命的前提。
3.自慰不仅会损害身体的动力,而且会损伤情绪,精神萎靡,意志薄弱,犹豫不决,优柔寡断,暴躁乖戾,多疑恐惧。遇事或躁进。,或退缩,缺乏耐心和毅力,以及必胜的信心和勇气。这些都是精虚无法化气的结果。
4.自慰也会影响智力,长期手淫会明显破坏记忆力和思维能力,最明显的表现习成绩的快速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气,气虚不能化神的结果。
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