鉴别男性肾虚 男性肾虚的表现
健康生活技巧编辑
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有哪些方法可以区分男性是否肾虚？下面小编就来介绍一下辨别男性是否肾虚。
那男性肾虚有哪些症状呢？
症状一:打哈欠:持续打哈欠，持续时间长。
打哈欠是生活中经常遇到的一种生理现象。一般来说，当身体疲，想睡觉，或者当你在睡觉时被叫醒时，你会发作。这时打哈欠是正常的生理现象，不用担心。但是，如果你不拘泥于时间，在不累的时候打哈欠，持续很长时间，这可能表明你有肾虚的问题，应该给予足够的重视。
打哈欠的肾虚一般是肾阳虚的证据。除了打哈欠和疲劳，这些人还经常伴有白皙无华、寒冷的四肢、少吃腹胀、大便松弛腹泻、夜尿增多（或排尿清长）等症状。如果你看舌头，你还可以发现舌头轻、舌苔白、嘴唇紫等症状。
症状二:口咸:无缘无故口咸。
肾阴虚的人除了口咸外，还常伴有咽干口干、头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。如果你看舌头，你会发现舌头又红又薄。
肾阳虚的人除了口咸外，还经常出现全身疲劳、气短乏力、怕冷肢、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状。如果你看舌头，你会发现舌头又轻又胖，舌头上有牙印。
症状三:无故恐惧。
这里提到的恐惧不同于平时提到的恐惧。惊讶是你事先不知道，突然被吓坏了。恐惧通常被称为胆怯。你事先知道的就是恐惧。肾虚引起的善恐通常伴有头脑空虚、健忘、腰膝酸软等症状。这一特征可作为判断的参考。
肾阴虚的人在恐惧的同时也伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状。如果你看舌头，你会发现舌头是红色的，舌苔很少干燥。肾阳虚的人发冷、疲劳、疲劳等症状。如果你看舌头，你会发现舌头又嫩又白。
症状四:怕冷:怕冷。
中医认为，人体气充足，能抵御寒冷，保持正常体温，不怕冷；如果人体阳气虚弱，不能温暖身体，就会感到寒冷。
人体阳气遍布全身，无处不在。每个脏器都有阳气。本质上，肾是阳气的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，又称肾阴肾阳。肾阴是人体阴液的基础，肾阳是人体阳气的基础。治疗所有类型的寒冷都涉及温补肾阳。
那么，如果你有畏寒的症状，如何判断是否是肾阳虚引起的呢？肾阳虚引起的畏寒常伴有精神抑郁、腰膝酸痛、面色黝黑、排尿频率长等症状。此外，男性会出现阳痿、早泄、精子滑动等问题，女性会出现白带稀疏、宫寒不孕等问题。
男性肾虚的危害主要表现如下：
1.脑力表现为记忆力下降、注意力不集中、精力不足、工作效率下降。
2.体力表现为:腰痛持续，酸软不止，喜按喜揉，腿膝疲劳，劳累较多，经常反复发作。如果肾阳虚，则伴有发白、手脚不湿、舌质淡、脉质细；肾阴虚者伴有心烦失眠、口干咽干、面色潮红、手足心热、舌质红、脉细数。男性肾虚怎么办？肾虚腰痛可以通过饮食调理取得良好的效果。
3.性功能方面，性功能下降，男性性兴趣下降，性欲下降，阳痿或阳虚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查显示精子减少或精子活动减少，不孕。
男人勾手指可以益肾
女人喜欢和别人勾小指，因为它代表着一种协议和承诺，但你知道男人勾食指也是壮阳的好方法吗。
专家表示，商阳穴是男性性功能保健的重要穴位，位于食指尖端桡侧指甲角旁，刺激穴位具有明显的强精壮阳作用，可延缓性衰老。
按摩方法也简单易行。上下班乘坐公交车或地铁时，可以用食指钩住车内的扶手或吊环，或者在业余时间用食指钩反复拉，或者用伞柄按摩食指。
除上述位于食指上的商阳穴外，男性保健要穴还有涌泉穴、关元穴、三阴交穴：
涌泉穴位于足掌心，具体位于足底中线前三分之一交点，即足趾弯曲时，足底凹陷处。每天晚上睡觉前用热水洗脚，用手指按压穴位，或者放一根小圆棍，赤脚反复滚动，可以刺激穴位，有助于性功能。
关元穴是任脉的穴位，位于人体前中线脐下3体前中线。所谓任脉，是指男女都与生殖系统密切相关的经络。任脉上有许多具有强精壮阳作用的穴位。可以用指压法按摩刺激关元穴，也可以用左右手交替旋转按摩腹部，刺激任脉上的相关穴位。次数越多越好。
三阴交穴位于胫骨内侧，脚踝约10处，是肝经、脾经、肾经的交汇处cm针灸是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一，如遗精、阳痿、阴茎疼痛、排尿不良、睾丸收缩等。因此，经常用手指按摩这个穴位可以增强男性的性功能。
以上区分男性是否肾虚,你知道男性朋友吗？
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