阴道出气的原因是什么

阴道出气的原因是什么？出气又称阴吹。有阴吹怎么办？接下来，小编将介绍阴道出气的原因。让我们看看。

这里简单介绍一下它的来龙去脉。

1.产后体虚阴吹多发生在产后妇女身上，尤其是多产妇和体质虚弱者。中医属于"气血大虚，中气下沉"。

其发生机制必须从分娩过程中产道的变化开始。未分娩妇女，虽然形成内宽外窄喇叭，但在正常情况下，阴道盆底肌肉和筋膜保持一定的张力，支撑阴道壁，使阴道壁、管腔消失起，管腔消失，外阴闭合，覆盖阴道口，如两扇关闭门，防止空气进入阴道。

阴道出气的治疗

运动疗法

骨盆肌肉锻炼有助于锻炼阴道、肛门括约肌和盆底肌肉的收缩力。产后可每天做两三次，每次15分钟。具体方法：深吸气，收紧肛门10-15秒，然后深呼气，放松肛门，重复。

卧式锻炼：

1.仰卧在床边，臀部放在床边，双腿挺直，伸出悬空，不要着地。双手放在床边，防止滑倒。双腿合拢，慢慢抬起，上身靠近，膝盖伸直。当双腿抬到身体上方时，双手握住双腿，使其靠近腹部，膝盖伸直。然后慢慢放下，双腿恢复原来的姿势。

2.仰卧在床上，轻轻地将手指插入阴道。此时，尽量放松身体，然后主动收缩肌肉，夹住手指，在收缩肌肉时吸气。你可以感受到肌肉对手指的包裹力。放松肌肉时，呼气，重复几次。每次肌肉收缩3秒，然后放松3秒。现在你可以拿出手指，继续练习放松和收缩肌肉。专注于感受肌肉的收缩和放松。逐渐从收缩肌肉5秒到收缩10秒大约需要几周的时间才能达到这一目的。如果你想至少6周的凯基尔练习，如果你能在练习中自由收缩和放松，你可以从收缩到放松进行快速转变练习，在一秒钟内收缩和放松一次。

3.此外，练习向外推阴道肌肉也有一定的意义。在练习开始时，你可以仰卧在床上，放松身体，专注于肛门提升和收缩。特别要注意的是，腿、臀、腹肌不能用力；在体验骨盆底肌肉的收缩动作后，将收缩动作集中在阴道和尿道上，并继续重复收缩和放置的频率。每天做骨盆底肌肉运动1～2次，每次10分钟。练习持续6分钟。～大约8周后，不仅阴道肌肉会表现出更紧张的状态，而且对阴道的敏感性也会增强。熟练后，你可以随时随地做这项运动，坐、站或躺。

自我疗法

1.收肛提气的方法

曾经出现阴道松弛的女性应该如何停止盆腔肌肉锻炼？中国传统的健康技术肛门呼吸方法可以很好地锻炼盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的中心，深吸气后关闭空气。同时，如大、小便收缩肛门，重复100次以上。当习惯时，可以在日常生活中停止，而不是几次，有时间可以停止上述锻炼。经过一段时间的锻炼，盆腔肌肉的张力将大大改善，阴道周围的肌肉将变得丰富和强壮，阴道松弛可以不用药物治愈。

2.中缀排尿法

国外的中缀排尿运动也可以提高阴道周围的肌肉张力。方法是小便时停止排尿中缀运动，排尿一半时忍受不让尿中间排尿，停止后继续排尿。所以重复一下。经过一段时间的锻炼，阴道周围的肌肉张力有所改善，阴道变窄。

3.步行锻炼法

顺便说一句，中国古代的小脚女性，以水蛇步或梦露、猫步步态行走的女性，在行走时需要收紧大脚内侧和会阴肌肉，经常锻炼肌肉，在性生活中往往容易获得满意的体验。

西医法

女性阴道是由肌肉组成的管道，阴道壁的肌肉被称为pC肌肉，法国称为爱情肌肉，爱情肌肉的张力控制质量，张力实际上由爱情肌肉中的弹性纤维控制，它支持阴道伸缩弹性，无数的弹性纤维组称为弹性网络，年度粘膜和褶皱，增加摩擦产生触摸，但由于自然生产，性行为过多，甚至流动也会导致弹性纤维断裂、萎缩，使肌肉松弛，在摩擦过程中产生大量气体，迷迭香扩展成分的外部产品可以使用，通过纤维修复元素在阴道释放，渗透到爱情肌肉修复阴道壁的弹性纤维中，使用一段时间后，等待弹性纤维修复，自然收缩阴道，提高接触的乐趣，在弹性纤维恢复后，褶皱被有效拉伸，摩擦自然不会产生气体。