月经提前怎么办？

许多女性会有提前月经的现象，一开始我们不这么认为，但定期月经应该提前注意，因为提前月经可能是一种病态表现，那么，提前月经呢？下面的小边将介绍如何提前月经呢？

月经提前的原因：

中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾、冲任两脉关系最大。月经提前的原因主要与以下两个因素密切相关。

第一个是血热。身体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补充剂，或情绪抑郁，或长期kaiyun全站网页版登陆和更多失血的人，容易出现血热。血热是徒劳的，流快，所以月经提前。丹溪心法说："经水不及期而来的人，血热也是。"血热不同于实热、虚热和肝郁化热。

第二个原因是气虚。《景岳全书妇人规》说:"若脉证无火，且经早不及期，则为脾气虚，不能固定。"饮食失节或过度劳累的人最容易损害脾气。"管理者"，"管理者"孱弱，"被管理者"难免乘机"兴风做浪"，月经提前来潮。

月经早期症状：

这种原因引起的月经提前主要表现为：月经血量或多或少，颜色或红色或紫色，或血瘀块、乳房、胸部威胁、小腹胀痛、易怒、口咽干、苔藓薄黄。

韭菜炒羊肝提前治疗月经：

韭菜切片100克，羊肝切片150克，放入铁锅中急炒，加调料调饭，经前连服一周。

温馨提示：月经早期血热患者，饮食应清淡，苦瓜、西瓜、黄瓜等最适合经常吃。最好不要吃辛辣刺激性食物、热干香料（如胡椒、八角形）、羊肉、狗肉等。肝郁热患者，也要特别注意保持平和乐观的态度，尽量避免愤怒。

提前注意月经：

(1)多吃新鲜水果和蔬菜。

(2)易怒情绪阻碍月经调整，应豁达、舒适、乐观。

(3)月经周期前期和月经期间不宜参加过度劳动和过度活动。

(4)避免吃辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等热食。少吃鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等活血食品。

月经提前怎么办？

第一：调节情绪

月经提前给我们带来了很大的麻烦。许多女性在月经来临时感到不舒服，情绪变得不安和易怒。在此期间，女性的情绪波动相对较大。我们必须学会调整情绪，保持快乐的心情，以减少月经不适的感觉。此外，在月经期间，我们应该保持快乐的心情，多休息，这样我们的体力才能好起来。同时，我们也应该避免剧烈运动或体力劳动，但我们可以适当地参加一些轻松的活动，如散步等。

二：对症下药：

中医认为月经提前的原因是体内器官有问题，尤其是肾、脾、肝等。，所以一定要注意疏通经络，补气补中，身体自然会恢复健康。