脊椎侧弯的锻炼方法是什么？

脊柱侧弯的运动应根据患者的年龄、弯曲角度、类型和弧度进行综合判断，制定适合各患者的运动方法。脊柱畸形引起的脊柱侧弯很难通过锻炼来改善，发性脊柱侧弯，脊柱未畸形，患者可根据影像学分析，理疗师根据脊柱侧弯情况进行全身运动。

脊椎侧弯的锻炼方法是什么:

1、俯卧，双臂向前弯曲，用力抬起脊柱侧弯侧的腿，同时伸直对方的胳膊，向前抬起3~4秒，恢复，练习3组，每组10~15次。2、张开双腿，将头弯曲到手臂肩部的一侧，上半身向另一侧弯曲，保持3秒钟，然后恢复原状，练习3组，每组10~15次。患者也可以用侧弯侧臂举重物锻炼。

3、向脊柱侧弯的侧卧，用力将侧脚踢到肩侧，达到上限，然后复原，每次练习25~30次。踢脚时要求体板直立，踢脚幅度大。

脊柱侧弯的原因是什么:

1、先天性脊柱侧弯:这是比较罕见的脊柱畸形。患者脊柱在小时候变形了。

2、神经肌脊柱侧弯:这种情况通常是神经问题引起的脊柱肌无力或脊柱向一侧弯曲，也称为退行性脊柱侧弯曲。