月经是女人的好朋友,但很多女人不喜欢这个好朋友。因为当月经来临时,许多女性会感到沮丧和背痛。甚至有些人月经不规律,经常突然来访,让女人搓手。这些都属于月经不规律。许多女性依靠吃苦汤来调节月经。事实上,对于有性生活的女性来说,月经可以通过有规律的性生活来调节。因为性生活越规律,体内激素分泌越恒定,月经越稳定。
1、规律性生活可调经
月经令人担忧,首先,因为它的出现往往不那么规律,所以女性陷入了脏衣服的尴尬。性医学专家温尼佛雷德卡特勒博士发现,有规律的性生活可以调节月经。这是因为性生活可以让女性从伴侣那里获得有益的信息素,从而影响她们的内分泌状况。性生活越有规律,雄激素分泌水平越稳定,月经周期等相关生理反应越稳定。
2、最好每周做爱一次
具体来说,月经周期可以调月经周期可以调整到29.5天,这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。如果性频率低于每周一次,效果不好,甚至完全不做爱;高于这个频率,只要适度,也有利于女性的生理健康。
3、痛经的饮食治疗不能盲目
接下来困扰女性的是痛经。它能使女性的手和脚变冷,出汗,甚至呕吐和昏倒。因此,许多女性在月经期间视冷水和水果为敌人,并大量补充热食。
许多人错误地认为痛经是由体质寒冷、子宫寒冷引起的。事实上,原因有很多。如果痛经是由子宫肌瘤或子宫内膜异位症等kaiyun全站网页版登陆引起的,这些妇女需要及时就医。如果你盲目地吃热补充剂,补充剂越快,子宫内膜肿胀就越快。如果痛经是由于子宫寒冷引起的,它们通常伴有月经量少、月经延迟的问题,当月经来临时,子宫会严重收缩疼痛,月经不顺畅。这些妇女可以在月经期间吃巧克力,喝姜汤和红糖水来缓解不适。如果痛经是由于子宫炎热和盆腔充血引起的,更安全的方法是吃一些更冷的食物,如清淡的水果和蔬菜。
4、月经不调者应及时验孕
女性害怕月经,也因为她们经常遭受非月经出血的干扰。有性经历的女性只要月经不规律,就应及时进行妊娠检查。育龄妇女在妊娠早期流产时的阴道出血往往被误认为是月经淋漓;而育龄妇女偶尔更年期,往往被误认为是月经延迟。如果你不注意这种现象,那是非常有害的。
排除怀孕可能性后,如果月经周期仍然太短,如两周一次,可能使女性贫血和身体缺乏,最好服用中药来帮助控制;如果周期太长,如超过1.5―2个月,或根本不来,可能导致女性不孕,应检查激素分泌是否有问题。异常出血也可能与月经性行为或极端性行为有关。月经性生活容易导致女性生殖器感染,应避免。
5、做爱时戴避孕套
当然,为了防止意外怀孕,最好在性生活中戴避孕套。例如,杜蕾斯双保险安装避孕套,适当增加厚度,使避孕效果更好,给性更多的保护,即使月经不规律,只要正确使用避孕套,就能有效避孕。