产后坐月子手臂受凉怎么办？坐月子吃水果需要注意什么？

妇女在分娩期间身体虚弱，容易被细菌入侵引起kaiyun全站网页版登陆。常见的手臂在分娩期间感冒，那么产后分娩手臂感冒呢？如何防止产后分娩手臂感冒？如何在分娩后尽快恢复？

坐月子胳膊受凉怎么办？

坐月子感冒很严重，很容易留下坐月子病。因此，手臂麻木和寒冷的坐月子病就留下了。坐月子期间身体还没恢复好，已经虚弱了，还遭受了感冒和感冒的侵袭，对身体造成了很大的伤害。但是坐月子病也可以治好，只要耐心治疗。

你可以去看中医。中医对月病的治疗非常有效。在这种情况下，你可以做中医理疗和按摩,熏蒸,热疗等，平时在家要经常热敷，注意休息。

如何防止手臂感冒？

妇女居住的房间应阳光明媚，通风干燥，保持空气新鲜，避免潮湿寒冷的环境。

月子期间要保暖，特别是出汗后要防止风或感冒。

用温水洗漱，远离冷水。

注意休息，避免过度工作。保持冷静，情绪稳定。

坚持正确的坐、站、站、走、睡姿。

如何尽快恢复坐月子？

产妇和婴儿的洁、明亮、通风良好，温湿度适中。

营养合理，平衡，不吃高蛋白、高脂肪饮食，搭配蔬菜、水果等。多吃流食或半流食，以增加牛奶。

注意个人卫生。产褥期出汗多，要经常洗澡，但要避免洗澡，经常换内衣。饭后刷牙漱口，防止口腔感染。用温水洗头洗澡不会导致产后kaiyun全站网页版登陆。指甲应定期修剪，以免划伤婴儿娇嫩的皮肤。

产后恶露较多，要注意经常更换卫生巾，用温水冲洗会阴，注意从前（会阴）到后（肛门），以免将肛门细菌带入会阴伤口和阴道。

适当运动，不要从早到晚躺在床上。分娩后第二天，你可以在床上翻身，半坐和卧式交替休息。将来，你可以在床边和房间里体操，尽快恢复体型，减少便秘。

适当休息。母乳喂养的母亲应与婴儿同步，婴儿应在休息时抓紧时间休息。这不仅可以减轻疲劳，还可以确保足够的牛奶。

坐月子吃水果的注意事项

1.不要吃太多冷水果，尤其是产后头几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多梨和西瓜。

你可以在饭后或两餐之间吃一些水果，这样就不会增加消化道的负担。

3.不要吃太冷的水果。刚从冰箱里拿出来的水果要在室温下吃一会儿。

4.吃水果时要注意清洁，彻底清洁或剥皮后再吃，以免腹泻。

5.为了避免水果变冷，也可以切成块，用沸水烫一下再吃。但最好不要煮，以免破坏水果中的维生素。